這個季節喝湯,味道還是要清淡壹些,比較容易入口。早市上的新鮮的玉米,買上1根,再來壹塊排骨,就是很好的煮湯食材,秋天是玉米成熟的季節,金黃的玉米粒,顆粒飽滿又營養,和排骨壹起煮湯,湯汁清甜又可口,全家都愛這壹口,加上1根滋補脾胃的山藥,煮上壹鍋清甜的玉米排骨湯,壹人能喝兩碗。玉米排骨湯很多煮出來很油膩,大家煮湯的時候,壹定要先把排骨處理幹凈,不要直接下鍋,多做壹步,排骨湯煮出來湯水清澈,美味不油膩。
玉米排骨山藥湯
食材:排骨600克,玉米1根,小白嘴山藥1根,胡蘿蔔2根,姜片3片,蔥葉1段,香醋1勺,食鹽少許,料酒1勺
制作過程:
第壹步:排骨剁成小塊,泡水半小時清洗幹凈排骨裏的血水,瀝幹撈出備用。
第二步:把需要用到的配料也準備好,黃玉米1根,胡蘿蔔山藥清洗幹凈,備用。
第三步:鍋裏放入清水加入1勺料酒煮沸,放入排骨焯水煮出血沫撈出,這壹步不要省略,排骨焯水去除血沫後,湯汁才會清澈不油膩。
第四步:撈出的排骨放入盆裏,再次用清水搓洗幹凈。
第五步:配料玉米切成小段,胡蘿蔔切成滾刀塊,山藥切小段備用。
第六步:把洗幹凈的排骨放入鍋裏,放入玉米段,姜片,加足清水。
第七步:蓋上鍋蓋,我用的鍋是微壓的,扣好蓋子煮至沸騰,轉小火煮50分鐘。
第八步:打開蓋子放入胡蘿蔔塊和山藥段,再次燉煮30分鐘。
第九步:最後剩五分鐘時,打開蓋子加入1勺香醋,排骨湯加醋,可以促進人體對鈣質的吸收。
第十步:加入少許食鹽,調味攪勻後關火。
第十壹步:湯鮮味美的玉米排骨湯就煮好了,湯水清澈,入口清甜美味。
小貼士:
1、排骨湯裏的玉米,建議用老玉米,不要用水果玉米,煮出來味道不好水唧唧。
2、這道菜主要的是喝湯,所以排骨必須要要焯水去掉血沫,這樣煮出來的湯水,才會清香不油膩。
3、我用的微壓鍋,類似高壓鍋,也可以用砂鍋,小火慢燉味道更好。
4、湯汁燉煮到最後,加少許香醋,可以促進人體對排骨湯裏,鈣質更好的吸收。