有些同學也會經歷這樣的事情:考試壓力大，尤其是高考前，父母會買大量的核桃給妳吃，怕妳學習太累，腦子不夠用，美其名曰:吃核桃補腦。
吃核桃補腦的想法，大概來源於中醫裏吃什麽補什麽的概念，因為核桃的形狀看起來像人的大腦。同時，由於壹些廣告和消費觀念的引導，人們對吃核桃補腦的說法深信不疑。
好吧，我們先收下這份禮物。核桃確實很好吃，但是吃核桃真的健腦嗎？如果下了決心，怎麽吃比較好？
其實核桃的“補腦”效果很低。
不可否認，核桃中的很多成分確實對大腦保健有很好的作用。
核桃中含有的鋅是腦垂體的重要成分，經常食用有助於補充大腦營養。核桃中的卵磷脂對腦神經有保健作用。核桃中的維生素B和維生素E可以防止細胞老化，延緩衰老。
但這些成分在很多食物中都有，甚至比核桃還高。所以，單說核桃補腦，其他食物只能默默留下委屈的眼淚。
從大腦和核桃的主要成分出發，大腦的主要成分是蛋白質，而核桃的主要成分是脂肪。
所以，悄悄告訴妳:核桃含脂肪高，吃多了會有副作用。脂肪和熱量吃多了會發胖，壹定要小心！
如果孩子真的喜歡吃，壹天吃不超過四五個就可以了。
同時註意盡量吃當年的新核桃。核桃存放太久容易發黴，核桃的薄皮會變得澀澀難吃。
還有，不要壹次買太多，尤其是夏天。別問我怎麽知道的。當我看到蟲子從核桃裏爬出來時，我也嚇壞了。
如果妳的家人堅信妳吃的東西，告訴妳吃核桃補腦，那麽妳也可以告訴他:千萬不要吃夾在門縫裏的核桃。嘻嘻。
育兒是有溫度的。我從魏那裏知道V，和大家分享壹下我對懷孕和育兒的經驗、知識和看法。