1，銀耳富含天然膠質，有祛除黃褐斑、雀斑的功效。既能滋潤皮膚，又能保護皮膚健康，使皮膚白嫩。
2、銀耳含有大量的維生素D，可促進鈣的吸收利用，預防產後骨質疏松，提高乳汁質量，有利於產婦身體恢復，促進寶寶的生長發育。
3.銀耳中的鐵可以預防產後貧血，產後媽媽可以經常吃用銀耳燉的甜品來滋補身體。
4.銀耳中含有的膳食纖維不僅能改善便秘，還能讓人有飽腹感，有很好的減肥效果。
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擴展數據:
銀耳紅棗湯雖然有很多功能和作用，但是也有很多禁忌。在壹些特殊時期，對待壹些特殊人群，不能亂吃紅棗。
1，眼睛或腳腫的女性，這是濕重的表現。這類女性不適合服用大棗，因為大棗味甘，吃多了容易濕，在體內堆積的話水腫會更嚴重。
2、收腹時。腹脹的人不適合喝棗水，越喝情況越嚴重。
3.當妳有糖尿病的時候。紅棗富含糖分，不適合糖尿病患者食用，否則容易導致血糖偏高，加重病情。
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