富含維生素C的蔬菜水果，如西紅柿、柑橘等；含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等；綠色食品，如香蕉、木耳等食用菌。
眾所周知，肝臟對每個人身體功能的運作都是如此關鍵。因為肝臟可以消除體內毒素，所以我們應該在日常生活中進行滋養和保護肝臟。如果妳想滋養和保護肝臟，妳必須知道什麽方法可以幫助改善肝臟的作用。牛奶是日常乳制品中的壹個很好的選擇，因為牛奶是綠色的，身心健康對每個人的身體抵抗特別有幫助。生雞蛋和白芝麻也有同樣的實際效果，吃蛋白質盡量避免喝壹些堿性飲料。
含VC的成分可以幫助肝臟排毒，對保護肝臟有有效的實際效果。喜歡補陰效果很好的食材，可以作為肝炎患者的日常飲食搭配。多吃容易生氣，空腹吃東西會傷害妳的身體。綠色有機食品是維持和滋養肝臟的最佳選擇。食用菌，如真菌和黑木耳，含糖量高，非常有利於改善肝硬化患者的免疫功能。患者可以直接生吃或煮湯，每天更換，以更好地保護肝臟。養肝護肝，首先要多吃綠色蔬菜和新鮮水果。因為綠色進入脾經，可以養肝護肝。
龍眼具有強陽養血、健脾健胃、寧心安神、護膚美容護膚等功能。這是壹種珍貴的營養強化劑。這種成分在日常生活中很常見。我們可以適度地吃壹些，晚餐的營養會更有效。盡量減少飲酒，經常熬夜。日常生活方式和飲食搭配標準造成壹定危害。最好加強鍛煉。
棗具有較高的維生素成分，可以補充血液、氣和肝臟。它被稱為維生素藥丸。持續服用棗的患者比單純服用維生素藥物的患者修復速度快三倍以上。妳可以在春天吃很多棗來滋養和保護肝臟。紅提含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質，以及各種維生素B21.B2.B6.C和P，可以充分填補身體動能；紅提是酸進入肝臟，可以改善食欲，保護肝臟。