水果內含有人體內必須的維生素，纖維素和礦物質，不管是不是病人都必須攝取，但是水果中多多少少都含有糖，那麽我們就應該選擇合理的事物，像是柚子，櫻桃這些水果中都含有可以使胰島素分泌增多的因素，可以使血糖下降，還有很多水果，像是蘋果梨之類的，吃了對身體也有很多的好處。每個水果的含糖量不同，所以壹定要註意吃的克數。
可以吃全麥類的食物，餅幹，粗糧，壹定要選擇脂肪含量低的，不僅可以促進消化，還會全面的補充營養。五谷雜糧也要補充，如小麥，蕎麥、燕麥、玉米面等富含多種微量元素及食物纖維的食物，長期食用可降低血糖、血脂。家裏人每次去探望患者都會帶著無糖餅幹，或者無糖八寶粥這些。
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?豆類食品富含大量蛋白質，和不飽和脂肪酸，比如說喝無糖豆漿啦，或者是豆腐之類的。作為早餐也是個不錯的選擇。
? 可以選擇性的吃壹些堅果，比如說開心果，腰果，杏仁，這些都是低脂類的，糖分也比較低，可以當做零食，但是也不能多吃。對於壹個患者來說，吃點堅果已經算是對病情較奢侈的了。還能嘎達牙。
還有壹些含糖量少的蔬菜，比如說黃瓜，芹菜，西紅柿等。蔬菜水果是壹定要吃的，可以做壹些沙拉作為零食。這樣才能做到平衡飲食。
? 我們也要註意，不是所有不甜的食物就是不含糖的，土豆，面食這些都有豐富的澱粉，都會轉變成糖類，所以吃的時候壹定要註意適量。
? 其實，糖尿病患者是不適合吃零食的，不管是主餐，還是副餐，都要經過嚴格的控制，最重要的是平衡膳食。食用的量，熱量這些都要多加註意。
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