蔬菜和水果可以做成丸子，是孩子喜歡的菜，會增強孩子的食欲。孩子們莫名其妙地對看起來像肉丸子、有各種顏色的東西感興趣。現在我教妳怎麽做番茄醬西蘭花球。首先，妳得提前準備食物。
第壹步:300克西蘭花，壹個雞蛋，面包粉，洋蔥，大蒜和番茄醬。將西蘭花在沸水中焯2分鐘，取出切碎。
第二步:將切好的西蘭花放入碗中，然後依次打生雞蛋，加入面包粉，洋蔥，大蒜和奶酪，然後攪拌均勻，這樣可以適量放壹些番茄醬。
第三步:將餡料攪拌均勻，揉成球狀，放入冷凍室5分鐘。然後取出，在400華氏度的環境溫度下烘烤15到18分鐘。烤的時候記得翻面。然後打入生雞蛋，加入面包粉，洋蔥，大蒜和奶酪，然後攪拌均勻，適量放點番茄醬。
如果妳的孩子喜歡番茄醬，最好不要多加壹點味道。其實很多孩子不愛吃蔬菜是普遍現象。父母不能強迫或哄騙孩子吃蔬菜。現在我教妳怎麽做番茄醬西蘭花球。首先，妳得提前準備食物。
這樣只會讓孩子更加抵觸。孩子們對豐富多彩和不同的事物感興趣。那麽為什麽不把蔬菜水果做成肉丸或者五顏六色的掛面呢？我們現在教妳的是番茄醬西蘭花肉丸。首先要做的是提前準備食物。