紅綠豆瘦身粥的做法：紅豆大概100克，綠豆大概100克，山楂大概30克，大棗根據自己的量房10枚。把上面幾種食材洗幹凈放入鍋中，加入大約1000毫升的水，首先大火燒開，然後小火慢煮，直至豆子熟爛就可以，這裏建議買個小砂鍋煮比較好。為了能夠更快煮熟綠豆跟紅豆，建議在煮粥之前將紅豆和綠豆放在水中浸泡壹個晚上或者幾個小時，這樣比較容易煮壹些。上面的量也可以按照分兩次食用，可以在早上的時候煮好粥，早上吃壹半，到中午晚上可以食用，當然是根據人量來看的。
紅綠豆瘦身粥的減肥功效很好，紅豆跟綠豆都是排毒的最佳品，而且還含有比較高纖維低脂肪的特點。山楂的功能利於健脾開胃，消食減脂。紅棗調和補血的作用!
建議親們每天早上起床後的先喝下壹杯溫蜂蜜醋水，水溫大概在300毫升的溫開水中加入適量的蜂蜜和2湯匙的醋(最好是白醋，不是那種黑色的醋哈)，攪拌均勻之後壹杯飲下。蜂蜜醋誰可以起到清洗腸胃的效果，這樣可以提供胃腸的蠕動，可以把體內的毒素完全的排除體外，早餐就吃紅豆綠豆粥了，整個上午就不用在吃任何東西了，晚上還可以在壹次吃，大概在睡覺前三個小時不要吃東西哈，這樣堅持壹段時間，可以看到非常好的減肥效果!