紅糖雞蛋
材料:雞蛋1個，紅糖適量。
滋補功效:能補血養顏。這不是藥，可以隨時服用。
取大豆油適量，雞蛋2個，紅糖30克(加少許水攪拌)。將大豆油放入鍋中加熱；將打碎的雞蛋和紅糖攪拌均勻，然後倒入鍋中煎熟，空腹服用10天。為了鞏固療效，還可以多服用幾天。
壹般情況下，產後三周內惡露可排出。如果超過三周還在滴，則稱為“惡露不盡”。中醫經典《胎心產法》中提到:“因月經血在分娩時受傷，虧虛不足，收不上來，或血用之不盡，則好血難安，久而不絕。”所以惡露不僅僅與“虛”或“瘀”有關。虛多因體虛，正氣不足，分娩時失血傷氣，導致沖任不穩，不能攝血。
此類產婦應選擇人參、熟地黃、茯苓等具有益氣補血功能的中草藥進行調理。瘀血是由於新分娩後，脈象不足，寒邪乘虛而入，與血液相搏，造成瘀血。宜用益母草、山楂活血化瘀、行氣止痛。當然，有些產婦與血熱有關。
另外還有壹種食療，原料常見，方法簡單，對促進惡露排出有壹定作用。產婦不妨試壹試。
當地風俗；結婚的時候，新郎來接新娘的時候，新娘的媽媽會親自做紅糖雞蛋，餵給新娘吃。這是壹個美好的祝福！
練習2
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
材料:黑糯米酒2大勺，雞蛋1個，紅糖適量。
做法:將黑糯米酒放入鍋中，加入1碗清水，煮沸10分鐘後將雞蛋打碎去殼，放入鍋中，加入紅糖，煮至糖溶解。
食補功效:可為產婦補血益氣，散寒祛瘀，適用於任何體質的產婦。
食用建議:10天以上最好不要喝紅糖水，以免增加血性惡露，而且夏天會讓孕婦出汗多，造成體內鹽分少。
雞蛋和紅糖壹起吃會中毒嗎？回答；用紅塘煮的雞蛋不會中毒。
如果豆漿和紅糖壹起吃，對身體有害。因為紅糖中含有的有機酸能與豆漿蛋白結合產生變性沈澱。