土豆1馬蘇裏拉芝士50-100g洋蔥20g胡蘿蔔20g肉末50g青椒1g鹽1g黃油20g。
奶酪烤土豆泥的步驟
將練習保存到您的手機中。
步驟1
空間
將土豆去皮，切成小塊，放入碗中。
第二步
空間
蓋上保鮮膜，放微波爐裏轉3-5分鐘，註意護理，防止轉頭；或者可以直接蒸，不需要微波爐。
第三步
空間
將洋蔥、胡蘿蔔和肉切成粉末。
第四步
空間
燒熱炒鍋，加入黃油。
第五步
空間
融化後，將洋蔥、肉末、胡蘿蔔翻炒1分鐘。
第六步
空間
將炒好的洋蔥末和胡蘿蔔倒入微波爐中翻好的薯片中。
第七步
空間
冷卻到不燙手的狀態，加入黑胡椒和鹽，戴上壹次性手套，把所有材料抓起來，碾成混合土豆泥。
第八步
空間
在土豆泥上鋪上馬蘇拉奶酪絲，撒上切碎的青椒和紅椒。
第九步
空間
入烤箱，180度，中層，上下火，10分鐘左右，註意觀察，看到芝士表面有顏色，可以馬上關火；如果沒有烤箱，可以用微波爐，大概需要3-5分鐘，但是壹定要註意護理，以免轉頭。
芝士焗土豆泥小貼士，風味濃郁綿軟的焗土豆泥，五顏六色的蔬菜。
土豆是壹種便宜又好吃的大眾食品，以各種形式擺上人們的餐桌。也是主食。很多朋友還是堅持吃土豆減肥，因為土豆產生的熱量比大米低，只含0.1%的脂肪。土豆中的蛋白質比大豆好，最接近動物蛋白。土豆富含賴氨酸和色氨酸，是壹般谷物無法比擬的。土豆也是富含鉀、鋅、鐵的食物。其中所含的鉀可以防止腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C是蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷的含量也遠高於蘋果。從營養學的角度來看，其營養價值相當於蘋果的3.5倍。