我認為尹是壹個非常腳踏實地的人。他也會和大家分享自己的減肥經驗。壹般明星都會自己偷偷減肥,然後不會分享給大家。安德魯也會分享他的教練做的食譜。明星明星的教練都很貴。因此,他的食譜信息量很大。他的食譜中經常包含水煮西蘭花、胡蘿蔔、雞胸肉和其他配料。幾乎都沒有調料和油。可以說比兔子吃什麽更重要。妳真的必須吃所有這些東西。因為妳要吃東西,不吃東西會降低代謝率。如果代謝率下降,妳會更胖。所以妳真的要吃得健康才能減肥。
這很難控制,但安德魯有他的教練在身邊。感覺比較好控制。如果我們普通人想要減肥,我們需要自己的自制力。感覺也很難。我希望我們都能像安德魯壹樣有自制力。偶爾可以吃壹頓出軌飯。
我記得安德魯做得很好。感覺他現在真的瘦了。和以前不壹樣了。