蓮藕燉排骨制作材料:食材:蓮藕200克，排骨300克，紅棗3顆。
調料:蔥10g，姜10g，鹽8g，味精5g，胡椒粉5g，料酒10g，色拉油適量。教妳怎麽做蓮藕燉排骨。蓮藕燉排骨怎麽做才好吃？1.將排骨切成4厘米長的段，蓮藕切成滾刀塊。2.鍋置火上，放油燒至九成熱，放入蔥結、姜片翻炒，倒入排骨翻炒，煮料酒翻炒。【美食中國】3。將砂鍋放在火上，倒入炸好的排骨，放入開水，放入蓮藕塊和紅棗，大火燒開，小火燉3小時，加鹽、味精、胡椒粉調味。紅棗綠豆燉排骨的做法詳細介紹了菜系及其功效:家常菜食譜，美味粥湯，私房菜，高血脂食譜，兒童營養不良食譜。
工藝:紅棗綠豆燉排骨。材料:配料:排骨350克，紅棗50克，綠豆50克。
配件:清水1200g。
調料:鹽5克，雞精3克，糖1克，姜10克教妳如何做紅棗綠豆燉排骨。紅棗綠豆燉排骨怎麽做才好吃？制作:1，排骨剁碎後泡水，紅棗洗凈，生姜切片，綠豆洗凈備用。2.洗鍋上火。加入清水，排骨，姜片，綠豆，紅棗。燒開後轉中火45分鐘調味。提示:壹般人群都可以吃。小貼士-健康小貼士:
綠豆含有豐富的球蛋白、色氨酸、鉀、蛋氨酸、維生素和礦物質，具有降血脂、興奮神經、清熱、益氣、增進食欲的作用。大棗含有糖、蛋白質和維生素，能抑制急慢性肝炎引起的腫瘤細胞生長和轉氨酶升高，還有養心安神的作用。燉排骨的做法首先詳細介紹壹下菜系及其功效:失眠食譜、健忘食譜、烏發食譜、滋補食譜、耳鳴食譜。
口味:原味工藝:原味燉何首烏排骨。材料:主料:排骨(大排骨)1000g。
輔料:何首烏。100g，黑豆100g。
調料:大蔥5克，料酒3克，鹽4克教妳如何做第壹道燉排骨。第壹道燉排骨怎麽做才好吃1。將排骨切成小塊，放入沸水鍋中焯壹下備用；將何首烏和黑豆洗凈備用；切大蔥。2.將何首烏、黑豆、排骨、蔥花、料酒、鹽放入砂鍋內，大火燒開，小火燉至熟爛。小貼士-健康小貼士:
適用於頭發早白，病後體虛，頭暈耳鳴，健忘失眠。
小派-食物相克:
何首烏。:何首烏。不吃豬肉、血、有鱗的魚、洋蔥、大蒜和蘿蔔。
黑豆:《本草筆記》記載:“黑豆恨五參龍膽”。黑豆不宜與蓖麻子、厚樸同食。
《墨魚燉排骨的做法》詳細介紹了這道菜及其功效:健脾、補血、利尿、滋補、養生。
口味:鹹鮮味工藝:原味燉墨魚排骨用料:主料:墨魚250g，排骨(大排骨)250g。
輔料:花生50克，幹棗50克。
調料:鹽3克，味精65438+墨魚燉排骨0克特點:肉質細嫩香甜。教妳怎麽做墨魚燉排骨，墨魚燉排骨怎麽做才好吃1。墨魚洗凈，去雜，放入沸水中煮5分鐘，取出洗凈；豬排洗凈，煮熟，撇去浮沫，取出。
2.將墨魚、花生、紅棗、豬放入湯鍋中，加入適量的水，煮沸後小火燉2小時，再加入鹽和味精。小貼士-健康小貼士:
1.烏賊含有多種遊離氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，具有養血補虛、健脾利濕的功效。
2.大棗可以益氣養胃，健脾。
3.花生是健腦食品，有利於胎兒腦細胞分化和骨骼發育。
小派-食物相克:
墨魚:墨魚和茄子很像，壹起吃容易引起霍亂。
花生:對於腸胃較弱的人來說，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則容易導致腹瀉。