雖然當代 社會 我們可以隨意挑選自己喜好的食物，甚至是反季食品也可以吃到，但是在入秋之後的日子，我們真正應該吃些什麽食品應季、 健康 呢？
在此之前，我們先來看看入秋之後的天氣特點， 天氣逐漸變涼，秋風壹起;雨水減少，溫度下降，氣候變燥，人體會發生壹些“秋燥”反應，此時，飲食營養宜多吃具有清淡滋潤清肝作用的食物。
接下來，我給各位看官推薦壹些食物。
中醫認為茄子能清火，對大便幹結，痔瘡出血者有利。但烹飪時，不要進行煎炸，不然破壞了茄子的營養成分，影響食用價值。此外，“秋敗茄子似毒藥”是個誤區，秋天的茄子並無毒，采用新鮮的茄子即可。
蘿蔔有許多藥用價值，比如其種子能消食化痰，下氣定喘;葉子能止瀉;蘿蔔結子老死的根，叫地枯蘿，能利尿退腫。民間所說的“蘿蔔能止咳順氣消食化水”，就緣於此。
鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
萵筍既可清泄暑熱，又健脾利胃，增進食欲。
如西紅柿、葡萄、獼猴桃等，能斂汗止瀉，又可生津止渴，健脾益胃消食。
以上，就是我為大家推薦的入秋食物，主要以去濕消火為主。