當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 哪些菜比較清淡?

哪些菜比較清淡?

夏天有哪些菜系清淡?首先,冷蘆筍番茄醬

配料:蘆筍、茄子、熟肉松、鹽、蠔油、糖、醬油、雞精、胡椒面、蒜、香油、水。

做法:1,蘆筍洗凈,茄子洗凈,去皮切塊,蒸熟,取出搗碎備用;

2.鍋裏倒壹點油,放入蔥、蒜用小火炒熟後取出,留壹點油倒入適量的高湯,然後依次放入鹽、胡椒粉、雞精、糖,湯燒開後放入蘆筍,取出後在盤子裏切成片;

3.在高湯裏依次加入醬油、糖、胡椒粉、香油、茄子,壹起攪拌均勻,蓋上蘆筍,撒上壹點肉松。

邊肖推薦閱讀:如何去除竹筍的苦味?

二、桂花豆腐

材料:豆腐、皮蛋蛋白3片、熟鹹鴨蛋黃2片、香菜2片、精鹽15g、白糖、味精、鮮醬油、香油、雞湯。

方法:

1?將豆腐切成4厘米長的圓柱體,用小勺在上面挖壹個2厘米深的窩;將蛋清切成顆粒,與精鹽、味精、香油拌勻成松茸餡;煮熟的鹹鴨蛋呈黃色,壓成泥狀;香菜洗凈,切成粉。

2?炒鍋點火,註入雞湯煮至微沸,加入精鹽和料酒,豆腐放入炒鍋微燙後撈出,瀝幹水分。然後將塞好的松花放入豆腐窩,蓋上鹹蛋黃泥,撒上香菜粉,即成桂花豆腐。然後,整齊地放入玻璃盤中,再澆上精鹽、糖、味精、鮮醬油、香油、味精。

第三,拌瓜皮

先將西瓜瓤撈出,取瓜皮,用紅土剝去青皮和內皮,撒上少許鹽,放入冰箱冷藏壹小時。將瓜皮取出,用清水洗凈,切絲,擠出水分。加入少許鹽、味精、糖和香油(喜歡辣的可以加胡椒粉和辣椒油)拌勻。