豌豆也是常見的豆類之壹，而且營養物質豐富，而且還可以起到很好的養生保健的作用和效果的呢。妳知道豌豆的好處嗎，它可以有保護血管的作用，還可以調理體質，對於抗菌解毒有好處，來看看吧。
殺菌抗毒
豌豆還含有抗病毒，抑制細菌生長的物質。常食對身體健康極為有益。
保護心血管
豌豆高鉀低鈉，有益於保護心血管。
補鈣
老人孩子最適合，豌豆尖尤其適合缺鈣、缺鐵、缺鋅的老人、孩子及孕產婦等礦物質容易缺乏的人群食用。
調節體質
豌豆尖是不錯的堿性食物，搭配肉類等溫熱食物可以做到酸堿平衡。經常適量地吃豌豆尖對熱性體質具有很好的調節作用和防衰老功效。經常吃豌豆的話可以有平衡酸堿度的作用，對於抗衰老有壹定的好處和功效的呢。
護眼
改善視力，熬夜的人要多吃豌豆尖還有清肝明目的食療功效，其中含大量胡蘿蔔素、葉黃素，這些元素對於保護視神經、改善視力有很好的幫助。尤其是經常熬夜用眼、眼睛疲勞幹澀、視力模糊的朋友更適合常用。豌豆可以有改善視力的作用，對於經常熬夜的人來說經常吃是有好處的，可以有養肝明目的作用。
豌豆的好處，妳知道了吧。經常吃這樣的額食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓妳的胃口大開，補充維生素，營養均衡，鈣質多，大家不妨試試這樣的食材吧。