腸胃脹氣吃什麽好(以下內容整理自網絡，僅供參考。如有不適，請及時就醫)
楊梅
楊梅可以幫助胃消化。唐代的食醫孟瑋認為，楊梅和五臟可以清洗腸胃。現代《中國藥用植物圖說》也說:“治心胃痛有效。”《泉州本草》載有壹面:“治胃腸脹滿，楊梅用鹽腌制備用，時間越長越好，用時取幾泡開水服。”
芫荽
香菜是人們經常食用的壹種
腸胃脹氣吃什麽好(以下內容整理自網絡，僅供參考。如有不適，請及時就醫)
楊梅
楊梅可以幫助胃消化。唐代的食醫孟瑋認為，楊梅和五臟可以清洗腸胃。現代《中國藥用植物圖說》也說:“治心胃痛有效。”《泉州本草》載有壹面:“治胃腸脹滿，楊梅用鹽腌制備用，時間越長越好，用時取幾泡開水服。”
芫荽
香菜是人們經常食用的壹種芳香蔬菜，具有增進食欲、促進消化的作用。中醫認為香菜有溫中健胃的作用。寒性體質的人，適當食用香菜，可以緩解胃寒疼痛、消化不良、麻疹等癥狀。
小紅蘿蔔
滴落的蘿蔔吃起來很脆，涼拌或者炒菜都是非常好的烹飪手法。此外，蘿蔔還可以搭配優質的蛋白質食物，使食物中的蛋白質更好地被人體吸收。
山藥
山藥含有黏蛋白，可以有效幫助我們腸胃不適的患者。很多時候我們脹氣是因為腸胃疾病，往往是突然發生的，所以平時可以多吃壹些對腸胃有好處的食物，這樣也可以盡可能的減少不適的概率。
大白菜
大白菜不僅含有大量水分，能滋潤胃腸道，還含有大量植物纖維，能促進胃腸蠕動和消化，緩解大便幹燥，促進排便，稀釋腸毒素，不僅能治療便秘，還有助於營養吸收。