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排骨湯是用什麽材料做的?

豬、牛、羊等動物去肉後剩下的肋骨、椎骨250克,上面附有少量肉。輔料:花椒、大料、胡椒粉、味精、精鹽、蔥5克、姜2.5克、香菜白醬油醋料酒少許、豬油25克。

燉排骨湯的小竅門

1.燉排骨的時候,在鍋裏加入幾片洗幹凈的橘子皮,可以去除異味和油膩感,同時,讓妳的湯更加鮮美。

2.烹飪時滴幾滴香醋,可加速骨骼中鈣的溶解,縮短烹飪時間;同時,排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質可以溶解,有利於吸收,營養價值更高。

3.放入砂鍋的水應該是開水,砂鍋裏最好壹次性加足水。燉的時候最好不要加冰水,可以加壹點開水。

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美味的骨頭湯

找壹個好的伴侶。骨頭湯和蔬菜壹起燉,不僅增加了營養,而且味道更好。比如蓮藕有養胃養陰、健脾益氣的功效,排骨湯可以健脾開胃;玉米聞香,排骨煮湯有助於增進食欲,減少油膩感;海帶中含有褐藻糖膠、褐藻酸等物質,有助於降血壓、降血脂。用排骨煮湯有助於減少人體對飽和脂肪和膽固醇的吸收。冬瓜具有潤肺生津、清熱利尿的功效,其中所含的丙二醇能有效抑制糖分轉化為脂肪,非常適合用來做排骨湯。

適量加醋。從營養獲取的角度來說,燉骨頭湯時,水燒開後,可以加入適量的醋,因為醋可以將骨頭中的磷和鈣溶解到湯裏,增加湯的營養,有利於腸胃吸收。

不要用太多的調料。香料太多,雜香料太多,可能會串味,影響湯的原味和肉的原味。壹般來說,根據自己的口味,搭配2~4種調料比較完美。

稍後加鹽。過早放鹽會使肉中的蛋白質凝固,不易溶解,還會使湯顏色變深,濃度不夠。鹽放晚了不會影響湯的味道,反而可以保持肉質鮮嫩。所以最好在出鍋的時候加鹽。

參考資料:

百度百科-排骨湯