接下來我來回答主的第二個問號:壹頓飯能當主食吃嗎？答案也是肯定的。白米飯配蔬菜和肉可以作為寶寶的主食。
事實上，壹歲的嬰兒吃米飯，我強烈建議馬寶為他們的孩子做更多的意大利調味飯和燜飯。這種輔食包括米飯、蔬菜、肉類，然後再準備壹點湯給寶寶當飯吃。關鍵是燜飯、燴飯可以做的很軟，比大人吃的米粥、米飯都軟，適合寶寶吃；寶寶用勺子舀起來，不易滑落，也有利於鍛煉寶寶獨立進食的能力。
推薦兩道燴飯(燜飯)供妳參考，試試看:
蝦皮絲瓜燜飯(11m+)食材:大米、絲瓜、蝦皮、番茄。
練習:
將1大米洗凈，放入電飯煲或BB鍋內，加水適量，煮成軟爛稠的米飯；
2.蝦仁用清水浸泡十幾分鐘，換幾次水去掉壹些鹽，然後撈出瀝幹水分備用；
3西紅柿用開水浸泡幾分鐘去皮，然後切碎備用；將絲瓜去皮，去瓤切成小顆粒或搓成細絲；
4.從鍋裏開大火，加點油，放入西紅柿翻炒得汁，放入絲瓜和蝦皮翻炒均勻，加少許水將食材煮熟；
5煮至食材熟透，加入事先煮好的軟米拌勻。最後關火，盛出。
雜菜蝦仁燴飯(12m+)食材:熟飯、鮮蝦、西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥。
練習:
1將鮮蝦洗凈，蝦仁留下，洗凈切碎，蓋上姜片腌制幾分鐘，去除腥味；
2西蘭花放入開水鍋中焯壹分鐘，然後取出切碎；胡蘿蔔去皮洗凈，洋蔥洗凈切成小顆粒備用；
3.從鍋裏開大火，鍋裏放點油，炒洋蔥，胡蘿蔔和蝦仁，炒到蝦仁變色，加壹點水；
4將水燒開，加入煮好的米飯和西蘭花拌勻。最後煮至水幹，關火即可出鍋。
給寶寶做燴飯可以換很多食材，但做法都差不多。馬寶可以根據我推薦的食譜，改變更多的配料，為寶寶做不同的燴飯。給寶寶做燴飯或者燜飯。食材的硬度和顆粒大小可以根據寶寶的實際情況進行調整，但是有壹點要記住:不要把燴飯或者燜飯做成湯，盡量把汁弄幹。
很多媽媽認為，寶寶1歲的時候，牙齒都快掉光了，可以吃大人的飯了，終於可以解放了，沒必要給寶寶開小廚房。真的是這樣嗎？1歲的寶寶真的能吃成人餐嗎？
雖然1歲以上嬰兒的飲食已經逐漸接近成人的飲食，但並不適合成人食用！過早給寶寶吃成人餐，可能會對TA造成很多傷害！
壹、嬰兒過早吃成人餐的四大危害。
1.制作不夠精細，寶寶營養攝入不足，影響發育，甚至不生長。
大人吃的食物壹般都不是做得很好的，比如蔬菜、肉類切成大塊，或者米飯、面條不夠軟，都會讓寶寶難以吸收，從而影響營養的攝入和補充，甚至影響寶寶的生長發育。
而且1-3歲是寶寶壹生中成長最快的時期，對營養的需求相對高於成人，尤其是對蛋白質、鐵、鋅、鈣、多種維生素的需求。寶寶需要精致的營養，最好每天搭配補充食物！而不是像大人壹樣隨便吃。
2.1歲後過早吃鹽等調味品，會增加患病幾率。
很多人認為，等寶寶大壹點，就可以逐漸吃到和成人壹樣味道的飯菜了，但是成人的飯菜中難免會放壹些鹽、糖等調味品，即使妳放的少，也會對寶寶產生影響。2歲以下的寶寶不建議吃含有調味料的食物，或者盡量少放或者不放！
在寶寶的味覺發育過程中，吃重口味的食物，容易影響寶寶正常的飲食偏好，形成只吃壹種口味，或甜或鹹，偏食或挑食的不良飲食習慣。等寶寶長大了，再想讓TA吃得清淡壹點就難了。
而且，如果寶寶吃鹽過多，還會增加腎臟和心臟的負擔，增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的概率。如果妳的家常菜屬於“重口味”，那麽過早吃成人餐對寶寶的危害就更大了！
根據中國居民膳食指南，不同年齡的嬰兒應攝入的鹽量如下:
？1-2歲寶寶:每日攝入≤ 1g的鹽。
？2-3歲寶寶:每天攝入≤ 2g鹽。
？4-5歲寶寶:每天吃≤ 3g鹽。
？成人:每天應攝入≤6克鹽。
3.寶寶咀嚼能力弱，增加腸胃負擔，引發便秘、腹脹等問題。
雖然寶寶在1歲左右已經有幾顆牙齒了，但其實TA要到2.5 ~3歲左右才能發育完全。沒有牙齒的幫助，寶寶的咀嚼能力還是比較差的。
很多寶寶剛開始吃輔食，都喜歡吃壹兩口就咽下去，而如果寶寶特別餓，可能會不嚼就咽下去。如果馬寶過早地給寶寶餵大量的“成人餐”，寶寶的胃裏就會塞滿沒有經過咀嚼和分解的食物，不僅會增加寶寶的腸胃負擔，還會引起消化不良。
最好給寶寶的食物由細到粗，由稀到稠，由少到多，由壹至多，正確添加輔食！馬寶還應該根據寶寶的接受程度改變食物的形狀和硬度。
4.成人餐安全性比較低，嬰兒容易造成危險。
寶寶的咀嚼能力和吞咽能力還是比較差的。如果馬寶給寶寶吃粗纖維蔬菜，或者不易咀嚼的肉類、幹果、豆類或排骨，很可能造成食物嗆咳、窒息。
第二，給大壹點的寶寶做輔食，需要註意這四點。
世界衛生組織(世衛組織)的建議是，在寶寶1歲後，馬寶可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物。但是在制作上還是有講究的:
1.盡量少放鹽、糖等調料；
2.盡量不要放蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物；
3.最好用蒸、煮、燉的烹調方法，少用煎、煮；
4.安排好寶寶每天吃“零食”的時間。零食最好是自制的，可以是水果、面包、零食，滿足寶寶快速生長期的營養需求。
最後提醒各位寶媽，1歲不是寶寶吃成人餐的分水嶺。食物最好是單獨給寶寶做，不需要刻意添加鹽、糖等調料。
如果發現寶寶對食物的興趣降低了，可以及時增加口味，但盡量加少量調料~
小魔家親子餐廳，卡通，溫馨的就餐環境，安全舒適的娛樂場所，精彩有趣的娛樂活動，只為給孩子們打造壹個“吃喝玩樂”壹站式體驗的奇妙童話王國。同時，親子餐廳的專業營養師搭配精致的美味佳肴，讓孩子在可愛又有創意的餐飲中吃好，玩得開心，進壹步解決了孩子厭食的問題，也讓家長吃得安心，玩得開心。同時，小莫家提倡的親子聚餐，也會讓親子關系更加甜蜜！
2.項目特征
1)健康飲食
專業的營養師更喜歡把營養健康的材料混合在壹起，補充孩子所需的各種維生素和膳食纖維。
2)趣味活動
定期的精彩活動和互動遊戲體驗，讓家長和孩子共同參與。
3)創意食物
上百種創意食物，可以讓孩子的想象力放飛，滿足他們的內心，擺脫吃飯的困難。
3.商業哲學
卡通餐不僅營養、健康、美味，漂亮的顏色和形狀也能增加他們吃的興趣。同時考慮成人的口味和能量需求，進行進壹步的改善和合理的膳食搭配。在滿足成人身體對基礎營養素需求的前提下。同時，溫馨愉悅的氛圍和親子餐的形式，為家長和孩子贏得了共同生活的美好時光。對親子關系和家庭和睦有很大的促進作用，能給孩子創造良好的成長環境。
壹歲的寶寶米飯可以吃，可以當主食餵。
壹歲的寶寶已經可以開始自己吃飯了，輔食也逐漸變成了主食。但是，要吃到和大人壹樣的米飯並不容易，因為大人的米飯煮的比較硬，寶寶的消化咀嚼能力有限，很難咀嚼消化完全。
所以壹歲的寶寶吃米飯，壹定要煮的軟爛。
壹歲寶寶推薦大米1。南瓜拌飯。
材料:南瓜、大米、白菜葉、雞湯、香油、鹽。
練習:
1.南瓜去皮後，取壹小塊，切成小塊。將卷心菜葉洗凈，切成小塊。
2.將大米放入電飯煲中，加入雞湯，然後加入適量的水煮沸；
3.水燒開後，加入南瓜粒和白菜葉煮至米飯和南瓜軟爛，用香油和鹽調味。
2.鱈魚紅薯飯
食材:紅薯、鱈魚肉、半碗白米飯、蔬菜。
練習:
1.紅薯去皮，洗凈，泡水後用保鮮膜包好，微波爐加熱1分鐘；
2.將蔬菜洗凈，用開水焯壹下，撈出切碎；將鱈魚肉放入熱水中煮熟；
3.將米飯放入鍋中，加水，紅薯，鱈魚肉和蔬菜壹起煮。
3.肉末蝦皮爛飯
原料:大米、肉末、蝦皮、大白菜、香菇、油、蔥花、鹽。
練習:
1.大米洗凈，蝦仁、白菜切碎，香菇泡水，洗凈切碎；
2.鍋內熱少許油，放入蔥花炒香，然後倒入肉末、香菇、蝦米、白菜，炒勻即可出鍋；
3.將米飯放入沙電飯煲中，多倒壹點水，按下煮飯鍵，等到米飯快熟了，再放入炒好的調料，煮壹會兒再加鹽調味。
壹歲的寶寶可以吃米飯，但是如果之前壹直吃粥，可以從軟米飯開始，也就是把湯做大壹點。
壹歲以後，寶寶的飲食要逐漸過渡到三餐以奶為主的模式，米飯當然可以作為每餐的主食，但有幾點建議:
1.寶寶的飲食建議食材多樣化，即使是主食也不例外。
建議不要每餐都給白米飯，可以加壹些其他雜糧壹起煮，比如小米、黑米、燕麥片等。也可以搭配壹些土豆，如紫薯、紅薯、芋頭等。，以及三藥不離。
2.米飯也可以做的不壹樣。
比如可以放幾根排骨或者雞肉，再加壹些土豆、四季豆、胡蘿蔔、西紅柿等等壹起燉壹鍋飯，這樣各方面營養都很豐富，也不需要單獨煮。搭配壹些乳制品也是不錯的。
主食不僅僅是大米。
面食也是可以改的。饅頭、包子、蒸糕等可以作為寶寶的主食。饅頭還可以做成各種蔬菜饅頭，發糕，各種口味。
總之，壹歲以後，寶寶就可以吃很多東西了。切記食材要豐富，不能單壹，主食和蔬菜都要經常換。
另外，味道壹定要清淡。壹歲以後，寶寶可以加鹽，但建議加很少量。如果寶寶還能接受原來的食物，就沒必要添加了。
我是壹個在育兒圈徘徊了10年終於可以施展自己拳腳的雙胞胎寶媽。我是朋友圈的輔食專家，熱愛生活，喜歡分享。期待在育兒的道路上與妳同行，壹起學習，壹起成長。記得幫我喜歡。哦，哈，謝謝妳！馬靜有壹個同事，他的孩子已經上小學6歲多了，但仍然每天吃那些軟飯。孩子的牙齒基本上是用來裝飾的。每天把家裏的菜切成塊，肉切成很小的塊。孩子3歲以後可能會和大人壹起上桌吃飯，這是不自然的，但馬靜的同事還是每天壹個人給孩子做飯。
同事說孩子兩歲還在吃米糊。當時他試圖給孩子吃硬飯，不肯接受，所以壹直吃軟壹點的。孩子6歲多剛開始換牙的時候，老牙沒去，新牙又長出來了，往往是雙排牙。要換牙，就要拔壹顆牙。
同事後悔了。那時，他們不應該和他們的孩子壹起吃太軟的食物。
所以，孩子壹歲的時候，其實米飯是絕對可以吃的。孩子壹歲左右，奶的比例就沒那麽大了，奶主食的地位就被大米取代了。大米壹定是孩子的主食。
壹般來說，孩子壹歲左右，每天喝600毫升牛奶就夠了。600 ml是要分三次喝的，加上兩餐再加上壹些其他的水果和其他的飯菜，這是孩子每天的食譜。
1歲的孩子吃米飯要註意什麽？1，不太難
壹歲的孩子壹般有六顆牙，咀嚼能力很壹般。他們可以吃米飯，但不能吃得太硬。如果孩子的飯和大人壹起煮，可以把水放在鍋的中間，挖空壹些米飯，也就是中間的部分比周圍的水少。壹切都很好。飯後中飯會比較軟。
2，有飯必有肉。
大米的主要目的是提供兒童生長發育所必需的碳水化合物、維生素、礦物質和蛋白質、脂肪，營養相對較少。
建議每年兩次從動物肝臟中攝取鐵補充劑，每天吃壹些肉類，可以是瘦肉或魚，補充蛋白質。脂肪中有DHA，尤其是魚，對孩子的大腦發育非常重要。
3.除了米飯，還應該有食物。
還應該給孩子吃壹些綠色蔬菜，補充維生素，鍛煉咀嚼能力。
4.讓孩子自己吃飽穿暖。
壹歲的孩子吃米飯，可以嘗試讓孩子自己吃。孩子吃飯的動作看似簡單，其實需要手眼協調，非常有利於孩子大腦的鍛煉，很容易讓孩子愛上吃飯，不挑食。
寶寶多大可以吃米飯？可以壹天壹次當主食吃嗎？
隨著寶寶們逐漸長大，作為父母，我們也開始慢慢為他們添加各種輔食。對於我們日常生活中最常見的主食——米飯，相信很多家長也想知道什麽時候可以給寶寶吃。那麽寶寶多大可以吃米飯呢？
個人認為滿壹歲的寶寶可以開始吃米飯了。當初我家大寶是在她1歲2個月斷奶後加的飯，壹天至少吃1頓飯。但是我家鮑爾自從開始添加輔食就不喜歡吃太稀太稠的食物，所以輔食基本都是各種米粥。她滿壹歲後，我開始給她加飯，她也是壹天吃1頓飯。雖然1歲以上的寶寶是可以吃米飯的，但是需要註意的是，由於寶寶的腸胃系統還沒有發育完全，所以在吃米飯的時候有很多需要註意和註意的地方！
寶寶吃米飯的註意事項:
(1)不宜過早。如果過早給寶寶吃米飯，不僅對寶寶沒有營養價值，還會因為寶寶太小，腸胃系統還沒有發育好，影響寶寶的腸胃健康。
②不要太用力。雖然已經滿壹歲的寶寶有了壹定的咀嚼能力，但是切記要軟而不硬，因為硬的米飯會嚴重影響他們的腸胃消化吸收，所以要特別註意！
③不宜過度。雖然米飯是我們日常生活中最常見的主食，但寶寶不宜過早以米飯為主食，也不宜壹次吃太多，以免消化不良。
④不宜吃炒飯。炒飯雖然好吃，但是不適合寶寶吃。如果給他們吃炒飯，不僅難以被寶寶腸胃吸收，還容易引起寶寶上火。
壹歲的孩子，米飯能吃嗎？可以當主食餵嗎？
壹歲的孩子可以吃米飯，但是壹定要很軟。所以當然也可以是主食。建議次數不要太多，寶寶慢慢適應。
孩子壹歲了，能吃米飯嗎？
是的，我可以。
建議寶寶可以母乳餵養到2歲，至少到寶寶6個月大。6個月後，寶寶就可以開始添加簡單的輔食了。而且寶寶這個時候發育很快，需要更多的營養，所以添加輔食很重要。
添加輔食的原則:
其實這個問題也要根據孩子的實際情況來判斷。如果孩子第壹次接觸大米作為主食，肯定是不行的。如果之前孩子的腸胃還沒有適應對更多澱粉類食物的消化，咀嚼能力還不完全，啊，如果直接給孩子吃米飯，會導致孩子無法消化米飯，產生食物堆積，營養不良。如果想給孩子嘗試米飯、饅頭等澱粉類食物，可以從給孩子添加米糊、米粥開始。飯熟了，花粘了，孩子就可以試著吃了。等孩子漸漸習慣了米粥和濃稠的米糊，可以嘗試給孩子吃軟爛的米飯，也可以在米粥裏放壹些切好的肉丁和菜末，讓他們壹起吃。它營養豐富，易於消化。
如果添加輔食時孩子的牙齒發芽較早，添加輔食的過程順利，可以根據吃主食的情況，適應米粥的情況，給他添加軟爛的米飯。這時，添加過程也要遵循，由少到多，由軟到硬。
壹歲左右的孩子此時不宜添加鹹菜等過鹹的食物，可以搭配壹些淡綠色的蔬菜，既讓孩子嘗到了食物的味道，又增加了食物的口感和多樣性。添加輔食的過程是壹個循序漸進的緩慢過程，是壹個逐步建立孩子腸胃消化能力的過程。盡量多給孩子吃原汁原味的食物，註意清淡少鹽，註意營養和肉類的搭配。
希望這些能幫到妳。我是壹個牛仔媽媽。關於添加輔食的其他問題，可以隨時交流。
對於以上問題，壹歲的孩子可以吃米飯，也可以當主食餵！
基本上在寶寶1歲左右的時候，家裏可以給寶寶餵壹些軟飯或者壹些兒童蔬菜面。但是很多家長給寶寶餵飯的時候不知道要餵多少，擔心寶寶吃多了不消化。
壹般在寶寶1歲以後，給寶寶吃米飯的時候，以煮到爛為好，因為如果米飯太硬，容易造成寶寶腸胃不好。煮飯的時候，家長可以提前把米洗幹凈，浸泡壹會兒再煮，這樣煮出來的飯會更適合寶寶吃。
那麽，1歲的寶寶吃多少米飯呢？
1歲的寶寶每餐能吃不到半碗飯，家長壹天能給寶寶吃4頓左右。媽媽可以輪換每壹餐的主食，可以給寶寶選擇不同的主食，比如面條、粥、米飯，寶寶都可以吃。也可以多給寶寶喝排骨湯，或者給寶寶包點餛飩，或者給寶寶煮面。
但是，即使在寶寶1歲以後，家長也要根據寶寶的咀嚼能力和吞咽能力來判斷是否給寶寶餵飯。如果寶寶咀嚼能力差，吞咽能力不夠，家長可以暫時給寶寶吃壹些流質食物、軟面等食物。
希望我的回答對妳有幫助！
不推薦，不允許