大蒜
我們受驚時首先能吃的就是大蒜，因為大蒜屬於百合科，味辛、溫、辣。肝病患者宜與之同煮，其中含有維生素A、維生素B1、維生素C等。它的提取物有抗菌、抗病毒、軟化血管的作用，可以幫助我們預防疾病，所以我們在受到驚嚇的時候可以吃壹些大蒜。
螺旋形物質
空心菜是大家非常熟悉的壹種蔬菜。而且空心菜又名蕹菜，味甘性平，含有蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等。，並且具有解毒、清熱、涼血的作用，對我們人體健康很有幫助，可以很好的預防疾病。
卷心菜
白菜就是白菜，白菜，白菜。這種蔬菜性平味甜，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿蔔素和維生素e，生吃對胃和十二指腸潰瘍和疼痛有效，可以幫助我們解決身體不適，防止腸胃不適。
海藻
震驚的時候應該吃的是海苔。因為海藻性寒鹹，含有大量的碘、海藻酸、維生素、蛋白質、脂肪，對我們人體很有幫助。而且海藻還有化痰散結的功效。據研究，其提取物能很好地抑制血小板聚集和脂質氧化及抗潰瘍，並能很好地預防疾病對我們健康的影響。
上述食物都是我們受到驚嚇時應該吃的食物。這些食物壹開始嘗起來很好，而且對我們的健康也有幫助。它們可以預防疾病，尤其是保護肝臟的健康。如果妳在受到驚嚇時感到憤怒，妳應該多吃上述食物。