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簡單易做,開胃,有哪些家人喜歡吃的營養高,好吃又實惠的家常菜?

紅燒排骨是壹道著名的大眾菜,屬於幹鍋菜。它以五花肉為主料,最好用肥瘦三層肉(五花肉)制作,做法多達二三十種。

紅燒肉是壹種常見的中國菜肴,由生豬肉制成,肉和水果罐頭也是壹種常見的罐頭食品。作為肉的“扣”,是指將肉蒸或燉至熟,然後倒扣在菜裏的過程。

新疆大盤雞,別名沙灣大盤雞,是新疆的特色美食,始於80年代中後期。具體材料是雞腿和薯片,用帶面煮。五顏六色、滑嫩香辣的雞胸肉和軟糯的紅薯,辣中有香,粗中有細,是餐桌上的上品。

“白蘿蔔燜排骨”

提前準備好原料:蘿蔔壹個,五花肉300g,生姜五片,10老冰糖,蔥少量。提前準備好蠔油、生抽、老抽、白糖、鹽、味精作為輔料。

第壹步:蘿蔔洗凈去皮,滑入切片,五花肉切成看起來壹樣的小塊;

第二步:提前準備壹鍋開水,將五花肉倒入鍋中浸泡5分鐘左右,然後瀝幹備用;

第三步:鍋中油燒至三成熱,依次倒入姜片、老冰糖,翻炒至糖完全溶解,然後倒入蒸好的五花肉翻炒2分鐘,再加入未紅燒過的溫水,加入適量的蠔油、生抽、老抽、白糖、鹽、味精,攪拌混合,加蓋燜20分鐘;

第四步:開蓋,倒入蘿蔔,翻炒均勻,再次燜15min;然後撒上洋蔥就可以吃了。

燉鱔魚片

需要食物:黃鱔、姜片、大蒜、生抽、米酒、蠔油、白糖、白胡椒粉、雞精、木薯澱粉、小蔥、香草。

練習:

1.將鰻魚洗凈,切去內臟,然後切成段。切完了就洗不了了。鱔魚血味道鮮美,營養豐富。加入料酒、食用鹽、白胡椒粉腌制十分鐘。

2.將鍋放在竈火上,加些油燒開七成熱,放入鱔魚片,中小火慢煎。中間煮少量料酒去腥,煎鱔魚面微黃。

3.將炸好的黃鱔滑到鍋邊。不要加入姜沫和大蒜炒香。後來用黃鱔翻炒,倒入少量生抽、蠔油、白糖,在滾動的冷鍋裏攪拌均勻。

4.加入半碗開水和適量食用鹽,用文火燒開,然後轉中火煮至鱔魚口感軟熟,加入雞精,用澱粉勾芡,收汁後撒上蔥段和香萊,即可出鍋裝盤。