四個月寶寶輔食食譜和做法我們知道，四個月的寶寶，他們的腸胃系統已經進壹步發育，家長可以給寶寶添加易消化的食物。給大家分享壹下四個月寶寶輔食的食譜和做法吧！
四個月寶寶輔食食譜及做法1 1，鮮小米糊
配料:大米15g。
做法:將大米洗凈，用溫水浸泡2小時。將泡好的大米放入攪拌機中，加入少許水，攪拌成細米漿。將糊狀米糊放入容器中。將米漿倒入奶鍋，加入8倍左右的水，用小火慢慢加熱，同時用勺子攪拌米漿，避免糊鍋。米漿煮沸後，繼續煮2分鐘後取出。
營養提示:米糊具有健脾和胃、清肺益氣、滋陰潤燥的作用，有利於人體發育和健康，並能刺激胃液分泌，幫助消化，促進脂肪的吸收，還能促進奶粉中的酪蛋白形成疏松柔軟的小凝塊，易於消化吸收。
2、小米粥
配料:小米和水，比例為(1: 10)。
做法:將小米浸泡30分鐘，然後放入鍋中煮熟。燒開後小火燜40分鐘，關火10分鐘。
營養小貼士:小米粥富含營養、維生素和礦物質，如胡蘿蔔素、維生素B1、B2等。蛋白質含量8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高出1%-3%。小米煮粥要註意不要太稀。
3.蔬菜葉汁
食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。
做法:將蔬菜洗凈，浸泡30分鐘。將蔬菜撈出，切碎備用。鍋裏加壹小碗水，燒開，放入切好的菜，蓋緊鍋蓋，再煮5分鐘。用勺子把蔬菜壓出汁液，和蔬菜湯混合在壹起。上菜。
營養小貼士:綠葉蔬菜含有豐富的維生素和葉酸，對人體發育至關重要。綠葉蔬菜制成蔬菜汁，可以幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。
4.水果蔬菜湯
食材:蘋果適量，紅薯適量，水適量。
做法:將蘋果和紅薯切成小塊。在小奶鍋裏倒入適量的水。加入蘋果和紅薯，煮熟。當它變軟時，把它和湯壹起倒入攪拌機。把蘋果和紅薯打成糊狀。
營養小貼士:多吃紅薯可以提高免疫力。紅薯富含澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養物質，以及鎂、磷、鈣等礦物質元素和亞油酸。
5.豆腐糊
食材:盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。
做法:嫩豆腐用熱水燙壹下。取適量嫩豆腐。把嫩豆腐壓成泥。最後上壹碗。
營養提示:豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，以及糖、植物油和豐富的優質蛋白質，被譽為“植物肉”。豆腐的消化吸收率在95%以上。兩小塊豆腐可以滿足壹個人壹天的鈣需要量。
專家提醒:嚴格來說，在寶寶輔食的初級階段，不要給寶寶吃零食，尤其是含有添加劑和色素的零食，營養少，糖分高，容易破壞嬰幼兒的味覺，造成蛀牙。
四個月大的寶寶輔食食譜和做法2 1，蔬菜泥
這道菜營養豐富，有助於身體的生長，造血，排便，保護皮膚和黏膜。寶寶4個月大就可以開始餵了，壹次只給壹種菜糊，從1茶匙開始，逐漸增加到6-8湯匙。
食材:少許青菜、胡蘿蔔、土豆、豌豆。
制作:
A.青菜洗凈切碎，加鹽和少許水，加蓋煮涼，或加入蛋液和粥中煮。
b、胡蘿蔔、土豆、豌豆等。，洗凈後用少量水煮熟，用勺子刮或碾成泥狀，或切碎，混在粥裏餵。
c、註意制作，食物壹定要煮熟。
2.果汁
這種果汁可以補充母乳和乳汁中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，防止營養不良，尤其是壞血病。這種果汁可以餵給4個月以上的嬰兒。
原料:柳丁、西紅柿、橙子(或其他水分充足的水果)。
制作:
a、先把水果的皮洗幹凈備用。
b、柳丁，橙子對半切開，取壹個幹凈的容器，將果汁擠入容器中，然後加入等量的冷(溫)水。
c、番茄皮完整成熟，用熱水浸泡2分鐘，去皮，用幹凈紗布包好，用勺子擠出番茄汁。
將柳丁、橙汁和番茄汁混合在壹起。如果孩子喜歡甜，也可以加壹點糖。
3.木瓜布丁
將木瓜布丁粉放入容器中，加入糖和水，攪拌均勻。倒入鍋中，開中火。不斷用筷子攪拌，防止粘鍋。將水煮沸3-5分鐘，關火，將煮好的液體倒入布丁瓶中徹底冷卻，然後放入冰箱冷藏兩小時取出。
4.蘋果汁
準備1/2個蘋果，200ml開水，適量嬰兒奶粉。蘋果洗凈，去皮，切塊備用。將蘋果塊、嬰兒奶粉和開水放入電動攪拌器中。啟動這臺機器只需要兩分鐘。奶粉不用的話可以用溫水。天冷了可以用熱水暖暖。註意，目前母乳是寶寶的第壹天然食物，為出生後的頭幾個月提供能量和營養，而在寶寶1歲之前的下半年，母乳也滿足了寶寶壹半甚至更多的營養需求，在寶寶2歲的壹年裏，母乳可以提供三分之壹的營養。