春天,蕨菜是農村最常見的野菜,山坡、荒地、田野上生長著許多蕨菜。可以說山裏到處都是蕨菜,農民會陸續采摘食用。這是春天的味道。但這種蕨菜在城裏很少見。要吃的話還得自己摘,所以這蕨菜也是稀有蔬菜。蕨菜還是壹種健康的綠色食品,具有清熱解毒、潤腸通便、舒筋活絡的作用。鳳尾草是壹種多年生草本植物。山區的人吃它嫩嫩的莖葉,味道清淡淳樸,回味悠長。而燕尾菜適合生吃和熟吃。可以直接用嘴蘸醬吃。沒有味道,不比生菜差。還有更多的烹飪方式,如油炸、腌制等,有大規模端上餐桌的潛力。
藜蒿為多年生草本植物,又名藜蒿、茼蒿、藜蒿等。藜蒿的種子、根和莖都能繁殖,大多生長在水邊的河岸或沼澤中。廣泛分布於中國東北、華北和華中的野外,人工栽培始於20世紀80年代末。藜蒿因其富含精油、風味獨特、營養豐富,已成為當地需求量越來越大的特色蔬菜。沙蒿不僅是壹種風味獨特的美味食品,還具有膈肌、開胃、活血、解毒的作用。可用於治療胃氣虛弱、食欲不振、水腫等疾病。,被人們用來治療急性傳染性肝炎。其各種營養價值與土豆相當。沙蒿還含有芳香油,也可以用作香水。