寶寶斷奶時的飲食應註意:
誤區壹:斷奶前不準備輔食。
有些媽媽在給寶寶斷奶前沒有提前做好準備，也沒有提前給寶寶添加輔食。這樣，不僅寶寶在身體上缺少壹個適應其他食物的過程，容易生病，而且還會對寶寶的心理造成很大的打擊，甚至會讓他認為自己被媽媽拋棄了，從而使他情緒極度不穩定，影響多吃東西。
誤區二:斷奶時讓母乳“興奮”。
有些媽媽在斷奶時，會在乳頭上塗抹墨水、辣椒水、萬金油等刺激物，認為這樣會讓寶寶對母乳產生厭惡感，從而放棄母乳。然後，效果往往適得其反，不僅讓寶寶感到害怕，還會因為害怕而拒絕進食，從而影響身體健康。這樣母乳沒壞，但其他該吃的食物可能壞了。
誤區三:斷奶時媽媽玩“失蹤”。
有的媽媽把寶寶送到親戚家，幾天甚至很久都沒見到。其實斷奶並不需要母嬰分離。對於寶寶來說，媽媽的奶不能吃，但是妳不能沒有媽媽！
斷奶時強行分離母子，不僅不能順利斷奶，還會影響寶寶的身心健康。嬰兒從出生起就壹直依靠母親溫暖的懷抱。長時間的突然分離會讓他們缺乏安全感，尤其是嚴重依賴母乳的人。他們還容易焦慮，不吃不喝，不想被別人擁抱，不和大人交流，情緒激動，大哭大鬧，睡眠不好，甚至生病。
誤區四:反復斷奶
在斷奶的過程中，媽媽不僅要讓寶寶逐漸適應飲食的變化，還要果斷堅決。不能因為寶寶哭壹會兒就推遲斷奶時間。不要突然斷，讓他吃幾天再突然斷，這樣會反復給寶寶帶來不好的情緒刺激。這種做法會給寶寶的心理健康帶來傷害，容易導致情緒不穩定、夜驚、拒食，甚至為日後的心理疾病留下隱患。
誤區五:回奶方法粗暴簡單。
為了順利回奶，有的媽媽不喝湯，甚至用毛巾托住乳房，想把奶憋回去。這顯然違背了生理規律，容易造成乳房疼痛。斷奶後，如果媽媽有不同程度的腹脹，可以用吸奶器或手動把奶吸出來。同時將生麥芽60克、生山楂30克水煎為茶，34天即可回奶。不要使用熱敷或按摩。
除了斷奶時的註意，斷奶後飲食有什麽誤區？
誤區壹:只吃主食，不吃蔬菜。
給寶寶添加輔食，有的家長只關註主食，爛米飯、面條、各種米粥、面食都給寶寶吃，但輔食(魚、蔬菜、豆制品)吃得少，或者相反。這違背了膳食平衡的科學原則，不利於寶寶的健康發育。
誤區二:用湯泡飯
有些家長認為湯營養豐富，可以軟化米飯，所以總是給寶寶喝湯泡米飯。這顯然是壹個誤解。首先，湯裏的營養只有5%-10%，更多的營養還是在肉裏。事實是嬰兒沒有攝入更多的營養。而且長期用湯泡飯也會對腸胃造成負擔，可能會導致寶寶從小得胃病。
誤區三:用水果代替蔬菜。
有些家長發現寶寶不愛吃蔬菜，大便幹燥，就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但效果並不理想。這種做法也是不對的。水果不能代替蔬菜。蔬菜，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的纖維，可以保證大便通暢，保證礦物質和維生素的攝入。
專家提醒，嬰兒母乳餵養和輔食添加應同步進行。並不是因為母乳餵養才開始吃輔食，而是因為母乳餵養前就已經吃的很好了，所以母乳餵養前後輔食添加並沒有明顯的變化，斷奶應該不會影響寶寶正常的輔食添加。
壹歲寶寶的飲食安排是壹天五頓，早中晚三頓主餐，兩頓零食，強調飲食均衡和粗細搭配，米粉和肉，以破軟爛為原則。母乳徹底斷了，大部分飲食都是固定的早中晚三餐，從稀飯到稠粥軟飯，從肉泥到肉末，從菜泥到剁碎的過渡。等妳快壹歲的時候，就可以訓練寶寶自己吃飯了，必須斷奶。
斷奶後想吃什麽？
壹歲寶寶全天飲食安排:壹天五頓，早中晚三餐，兩頓零食，強調飲食均衡，粗細搭配，米粉和肉，以破軟爛為原則。完全斷奶(母乳)，飲食多為固定的早中晚三餐，以及從稀飯到稠粥軟飯，從肉泥到肉末，從菜泥到剁碎的過渡。寶寶快壹歲的時候，可以訓練自己吃飯，必須斷奶(母乳)。如果繼續給孩子餵母乳，孩子可能不喝奶，胃口不好，營養各方面都有問題。但同時也要按照循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，從稀到稠，從細到粗，習慣添加壹個又壹個。等孩子身體健康，消化功能正常，反應暫停兩天再恢復。8個月的寶寶壹定要逐漸適應從牛奶到食物的過渡，相信寶寶會適應的。
嬰兒在斷奶和餵養後，每天大約需要1100 ~ 1200千卡熱量，蛋白質35 ~ 40克，比較多。由於嬰幼兒消化功能差，不適合吃固體食物。在原有輔食的基礎上，逐步增加新品種，將流質、半流質飲食逐步改為固體食物，優先選擇松軟易消化的食物。鑒於此，嬰幼兒的飲食可以包括乳制品、谷類等。烹調時，食物宜剁、燒，可煮、燉、烤、蒸，不宜油炸和使用刺激性食材。
嬰幼兒斷奶後不能吃全部麥片，也不可能和大人壹起吃飯。主食應該是稠粥、爛米飯、面條、餛飩、包子等。副食可以包括魚、瘦肉、肝、蛋、蝦皮、豆制品和各種蔬菜。主食為大米和面粉，每天需要約100克，隨年齡增長逐漸增加；豆制品每天25克左右，主要是豆腐和豆幹；壹天1個雞蛋，蒸、燉、煮、炒；肉類和魚類每天50 ~ 75g，逐漸增加到100g；豆漿或牛奶，每天500毫升，1歲後逐漸減少到250毫升；可根據具體情況適當供應水果。
斷奶後，嬰兒壹般每天吃4-5餐，分早餐、午餐和晚餐，中午前和中午後。早餐要保證質量，午餐要清淡。比如早餐可以供應牛奶或豆漿、雞蛋或肉包子；中餐可以是爛米飯、魚、蔬菜，外加雞蛋蝦皮湯；吃瘦肉、剁碎的蔬菜面等。吃晚飯；中午前給點水果，比如香蕉、蘋果片、梨片等。下午提供餅幹和糖水。日常食譜盡量輪換刷新，註意葷素搭配，避免同餐。此外，烹飪技術和方法也會影響嬰兒的飲食習慣和食欲。如果色、香、味齊全，可以促進嬰兒食欲，增加食量，加強消化吸收功能。
吃營養豐富、松軟易消化的食物。壹歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食物不容易消化，容易導致腹瀉。所以，給寶寶吃壹些軟爛的食物。壹般來說，主食可以是軟飯、爛面、米粥、小餛飩等。，副食可以是肉末、碎菜、雞蛋湯。值得壹提的是，牛奶是寶寶斷奶後每天必不可少的食物，因為它不僅容易消化，而且營養豐富，可以提供寶寶身體發育所需的各種營養。避免吃刺激性食物。剛斷奶的寶寶在口味上無法適應刺激性食物，其消化道也難以適應刺激性食物。因此，不宜吃辛辣食物。