木瓜:眾所周知，木瓜是壹種很好的豐胸食品，對女性的乳房發育非常有益。不僅如此，木瓜還可以促進乳汁的分泌，可以幫助馬寶更好的分泌乳汁，解決馬寶的乳堵，避免馬寶的乳堵帶來的壹系列不好的情況！
花生:花生是補氣補血的好食物，對產後恢復很有幫助，而且還含有豐富的營養成分，可以促進的乳汁分泌，同時可以梳理的乳腺，起到很好的促進乳汁循環的作用，所以如果是堵奶不太嚴重的媽，可以適量吃點花生，幫助緩解癥狀！
豬蹄:豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是女性非常好的滋補品。生完孩子後，女性的身體非常虛弱。豬蹄所含的營養成分可以幫助馬寶的身體很好的恢復，豬蹄還有很好的豐胸作用，可以幫助馬寶疏通乳腺，解決馬寶堵奶的情況，讓寶寶更好的成長！
以上是邊肖關於什麽是最快的排奶方式的回答。每個人都應該根據自己的情況選擇合適的食物。還有壹點需要註意的是，大部分媽媽堵奶是因為奶水太多，所以適當使用吸奶器或者讓寶寶幫忙吸，這樣可以減輕產婦乳房的壓力，從而很好的預防堵奶的情況！