黃精是壹種營養豐富的中草藥。除了我上面介紹的壹些功能和作用外，它還具有抗病毒和抗免疫缺陷的功能，對維持健康和促進健康會起到非常重要的作用。因此，黃精應該在生活中得到更廣泛的應用，成為人們日常飲食和養生的重要組成部分之壹。
黃精具有“寬中益氣，五臟六腑，筋壯骨髓，力倍增，延年益壽，色澤鮮艷，白裏透黑，恢復牙齒”的作用。
黃精入藥用根莖，性平，味甘，歸脾、肺、腎，填精補血，補虛止寒熱，補中養陰，平五臟，除風濕，補五株七傷，補腎強筋骨，益脾胃，潤心肺，生津止渴，抗寒暑。
可用於治療脾胃虛弱、神疲乏力、腰膝酸軟、腎虛精虧、口幹舌燥、肺虛咳嗽、精血不足、內熱口渴等引起的糖尿病和高血壓。
黃精為男性升精調和五臟。黃精進入體內後，會迅速幫助腎臟縮短腎氣恢復時間，平衡五臟，使人心情舒暢。在我國許多著名的補腎方劑中，都含有黃精，並且是主要成分。在臨床上，黃精主要用於提高體質，改變腎虛引起的早泄、疲勞等癥狀，具有強腰補髓的功效，故有“腎黃金”之稱。
黃精對女性有促進血氣的作用。俗話說，十個女人九個血虛。古代醫學雲“氣為女之陽，血為女之露”。黃精非常適合女性食用。黃精性平軟，久食不上火。現在科學研究表明，黃精不僅能滋補氣血，還能抗氧化、延緩衰老、消除皺紋、美化皮膚，可以作為代餐，也可以忌口米飯。
黃精古人稱之為:曹植的精華是吸取天然黃土精華的存在，甚至被百姓譽為‘太陽草’。古人強烈推薦吃黃精，稱其為‘神仙余糧’。
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