可以在粥裏加入少量切碎的綠葉和肉沫，還需要再給寶寶吃餅幹和吐司，訓練他出牙階段的咬合能力。媽媽在給七個月大的寶寶添加輔食時，要遵循從小到大，從細到粗，從細梳到粗梳的標準。另外，媽媽在制作輔食時要特別註意衛生，防止對寶寶的胃腸道造成損傷。
七個月寶寶輔食菜單
寶寶長到7個月的時候，已經逐漸長出兒童乳牙，有壹定的咬合能力。同時，口腔還具有混合食材的功能。嬰兒越來越表現出對飲食和餵養的偏好，也有壹定的規律。寶寶又可以母乳餵養了，但是牛奶中經常含有的營養物質，尤其是鐵、維生素和鈣，已經不能滿足寶寶生長發育的需要了。我們來看看七個月寶寶的輔食食譜。
壹、小米湯蛋黃泥原料:大米100g，清水1500mL，散養雞蛋1。
做法:1。淘米，泡壹個小時。將生雞蛋洗凈，放入冷水鍋中。用中火烤它們，轉小火烤7分鐘。用流動的冷水沖洗它們，使它們非常容易剝皮。2.取出的蛋黃內外都是橙黃色的，只要用勺子壹按，就會呈粉末狀。將大米用1500mL清水倒入高壓鍋內，用武火煮沸，文火煨15min，電壓力鍋調至粥塊。3、蛋黃用勺子磨碎倒入適當的小米湯中，使其變得粘稠。
二、雞汁土豆泥原料:1土豆，少量老母雞湯。
做法:1。將土豆洗凈，放入鍋中，加入壹定量的清水，小火煮20分鐘至熟透(時間視土豆大小而定)；2.將煮熟的土豆取出，去皮，用小勺搟成細糊，加入少量老母雞湯攪拌均勻。3.媽媽們還可以在紫薯泥中加入蔬菜水果、新鮮水果或無鹽黃油、白胡椒等調味料，改變紫薯泥的味道。
七個月的寶寶吃什麽輔食？
七個月是寶寶吃輔食的階段。能否成功添加各類輔食，對下壹步尤為重要。所以，讓寶寶嘗試沒有副作用的輔食是總的目標，每次少加為好。七個月的寶寶可以在添加輔食的同時適量添加嬰兒配方奶粉，保證寶寶每天獲得足夠的食物。那麽七個月的寶寶應該吃什麽輔食呢？
無論是純母乳餵養還是奶粉餵養，寶寶7個月進入斷奶中後期，食量只能保持在每天500mL。媽媽在添加輔食的情況下要保證多樣化，保證肉類和蔬菜搭配的科學規範，在輔食中加入少量的鹽，改善食材的口感，但註意不要讓寶寶養成挑食的習慣。
另外，七個月的寶寶牙齒逐漸長出，對食物的咬合能力和消化吸收能力也逐漸提高。所以可以在粥裏加入少量切碎的綠葉和肉沫，還需要餅幹和吐司，在出牙階段再次訓練他的咬合能力。