這個紅薯餅簡單又好吃。愛美的妳怎麽會錯過呢?
1,將紅薯放在開水蒸籠架上,用中火蒸15分鐘至熟。
2.取出後趁熱用勺子壓成泥狀。
3.加入糯米粉、糖和大約壹湯匙水,充分揉搓(中等幹濕度)。
4.取適量土豆泥雙手揉成團,然後雙手拍成餅。
5.鍋裏的油加熱到八成熱,放入餅,中火煎8分鐘(煎的時候不時把餅翻過來)。
6.熄火後,用鏟子在鍋邊壓住每壹個餅,把油分出來。
7.上菜後上菜。
PS:
1,如果用甜紅薯幹做這個,壹般不需要加糖,最後成品會很甜。
2,鹽的量只有壹點點,不放也可以。
飲食小禁忌:
紅薯的糖分很多,壹時半會兒不能被身體吸收,剩下的留在腸道裏容易發酵,讓腹部不舒服。中醫認為,濕阻脾胃、氣滯血瘀的人,要謹慎食用紅薯。
紅薯和柿子短時間內不宜同時食用。如果妳吃得很多,妳應該至少相隔五個小時。