1. 脆皮土豆球:
食材:土豆350g、土豆澱粉30g、黑胡椒粉、鹽
制作步驟:
1. 土豆去皮切成塊,放入鍋中,倒入沒過土豆的水,加適量鹽,煮熟。
2. 把煮熟的土豆搗成泥,加入30g土豆澱粉和適量黑胡椒粉,揉成團。
3. 把土豆團搓成小球,在澱粉裏滾壹下,讓小球表面沾滿澱粉。
4. 將小球放入空氣炸鍋中,設置溫度為180度,烤10-15分鐘即可。
2. 火腿土豆餅:
食材:土豆250g、火腿、10g玉米澱粉
制作步驟:
1. 土豆去皮切成塊,放入鍋中,倒入沒過土豆的水,加適量鹽,煮熟。
2. 火腿切成小丁備用。
3. 把煮熟的土豆搗成泥,加入10g玉米澱粉和適量火腿丁,拌勻。
4. 將土豆泥整理成小餅,放入空氣炸鍋中,設置溫度為180度,烤15-20分鐘即可。
3. 芝士包菜披薩:
食材:包菜150g、雞蛋3個、蔬菜丁、火腿、芝士
制作步驟:
1. 包菜切絲備用。
2. 三個雞蛋打入大碗中,加入適量鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。
3. 加入適量蔬菜丁和火腿丁,再加入包菜絲,攪拌均勻。
4. 在烤盤上鋪上錫紙,將混合好的菜肴鋪在錫紙上,再鋪上壹層芝士。
5. 將烤盤放入空氣炸鍋中,設置溫度為180度,烤15-20分鐘即可。
以上就是空氣炸鍋低卡甜品大全的幾種甜品的食材清單和制作步驟。這些甜品不僅低卡路裏,而且簡單易學,口感美味。