芝麻
別名:肥麻、亞麻、白麻、黑芝麻
禁忌人群:患有慢性腸炎、腹瀉便溏者忌食。
適合人群:壹般人群都可以吃。特別適用於肝腎不足引起的頭暈目眩、視物模糊、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、脫發早白、婦女產後乳汁不足、體虛、貧血、高血脂、高血壓、老年性哮喘、肺結核、蕁麻疹、習慣性便秘等人群。
吃芝麻
芝麻+雞胸肉:嚴重的會導致死亡。
芝麻+雞翅:嚴重的會導致死亡。
芝麻+雞腿:影響維生素的吸收。
芝麻+雞肉:壹起吃會導致死亡。
適合芝麻的食物
芝麻核桃:提高皮膚彈性，保持皮膚細膩。
芝麻+海帶:血液循環凈化血液，降低膽固醇。
芝麻海帶絲的保健作用:
胡蘿蔔:養肝明目，健脾化痰止咳。
花椒:溫中、止瀉、止痛。
成分:
幹海帶絲20克。
半根胡蘿蔔
紫洋蔥少了壹半。
多少幹辣椒？
適量的鹽
壹點芝麻油
大蒜2-3瓣
壹撮胡椒
食譜做法:
1.將幹海帶用清水洗幾次，去除沈澱物，然後用清水浸泡24小時，中間換幾次水；(也可以買新鮮的海帶絲。)
2.將幹海帶用水煮開，撈出用清水冷卻。
3.胡蘿蔔切絲，用少許油煸炒，和海帶壹起放入大碗中。
4.用鍋裏剩下的油把辣椒炒成花椒油，撈出辣椒，再炒幹辣椒，把油倒在海帶絲上。
5.蔥切絲，蒜切末，放入海帶碗裏加鹽和香油，撒上芝麻拌勻。