1，事實性知識:術語和要素(比如弗洛伊德是心理學的創始人；宮保雞丁是四川菜。像磚頭壹樣，是基礎)
2、概念知識:結構、分類、原理(比如川菜的特點是麻而不燥，辣而不苦。像壹堵墻，合理排磚，建立知識之間的聯系)
3、程序性知識:技巧、算法、使用指南(如心理學實驗原理和方法；宮保雞丁食譜，怎麽做，行為，思維)
4.元認知知識:策略知識、任務知識、自我知識(比如妳喜歡什麽策略)。
元認知知識:元認知、自我認知、對學習任務和現狀的認知、對學習策略的認知(我擅長記憶，有多少單詞，日常用語和專業術語)。
元認知能力:計劃、監控、調整(計劃這個詞是什麽，哪個更適合妳，有沒有完成，要不要減)
元認知使我們能夠回答:
1.我對這個主題了解多少？
2.我需要多少時間來學習這些內容？
3.解決這個問題的最佳方案是什麽？
4.我的預測和評估結果的標準是什麽？
5.我該如何調整程序？
6.如何發現所犯的錯誤？
7.我理解我所讀的嗎？
(即學會如何學習，根據自己的認知需求調整方法)
認知水平
記憶(識別、回憶)-理解(解釋、舉例、分類、總結、推理、比較、解釋(用自己的話)-應用(執行、應用)-分析(區分、組織、歸因)-評價(檢查、評論)-創造(生成、策劃)