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關於絲滑豆做法的完整書籍

豆類是人們經常可以吃的壹種蔬菜。豆子在不同的地方有不同的名字。例如,他們通常被稱為豇豆。這種蔬菜營養豐富。除了蛋白質,還富含胡蘿蔔素,味道也不錯。豆子的烹飪方法也很多。今天介紹的食物是絲滑豆。具體制作步驟如下。

首先,茄子豆

材料

茄子(紫皮,長)200g,大蒜2瓣。

幹辣椒5個,醬油10 ml。

蠔油20ml,植物油適量。

壹點水

工作方法

1,茄子洗凈切成長條,用清水浸泡壹會兒後撈出備用。

2.將豆子洗凈,去老筋,切成長段。將幹辣椒切成小塊,大蒜切碎。

3.鍋中倒入適量的油。油溫七成熱後,將茄子炒熟,撈出控油。

4.將豆子放入油鍋中炸至表皮起皺,然後撈出控油。

5.炒鍋留少許底油,放入蒜末和幹辣椒炒香,放入茄子和豆角翻炒。

6.加入生抽、蠔油和少許水,攪拌均勻,蓋上鍋蓋煮壹會兒,直到湯變濃。

第二,菜炒豆角

材料

豆角,胡蘿蔔1,五香豆腐幹,大蒜1,鹽。

工作方法

1,油加熱後的蒜炒鍋。翻炒豆子,直到它們變色。

2.然後加入胡蘿蔔片、豆幹片和少許鹽,翻炒幾下再加入少許水(1/3菜高)。

3、蓋上鍋蓋,中火五六分鐘,中間偶爾翻壹下菜,使之均勻熟透。

4.收汁後停火,蓋上鍋蓋燜兩三分鐘。

第三,涼豆

材料

豆子、鹽、油、胡椒粉、糖、蒜泥、醋、雞精、香油。

工作方法

1.豆子應該又細又嫩。種子越小,豆子越嫩。豆子的清洗方法:去掉兩端的筋,掰成半個中指那麽長的塊。

2.用開水煮菜的訣竅是在水裏放壹滴油和壹勺鹽,可以讓豆子更綠,特別亮。水開後,將豆子焯兩到三分鐘,去除豆腥味(如果是油炸的,可以加壹點糖或料酒去除豆腥味)。水容易燒,火容易燒。煮好後不要悶在鍋裏。如果悶久了,顏色會變黃。然後撈出焯過的豆子,瀝幹水分,迅速放入事先準備好的冷水中。冰水更好。西餐中所有的熟食都要用冰水浸泡,這樣可以使豆子更脆更綠。

3.將豆子放在盤子裏,將大蒜搗碎,去皮,剁成蒜泥。

4.熱鍋加熱少許油,放入少許辣椒,做成花椒油。去除辣椒顆粒,將油倒入豆子中。加入鹽、糖、蒜泥、醋、雞精、香油拌勻。壹道清脆爽口的涼菜就做好了。如果家裏煮過芝麻,也可以撒壹些在上面。