產後記憶力不好怎麽辦？
這種情況的產婦在分娩前並無精神異常，而是分娩前精神高度緊張或分娩時疼痛引起的大腦皮層的紊亂。
記憶力差、健忘、計算能力下降、乏力、嗜睡、恍惚、答非所問、對壹些簡單的事情感到困惑、走路不穩等異常運動行為，都是“產後認知功能短期喪失”的表現。發生這種情況時，產婦沒有必要緊張。只要他們有足夠的休息和睡眠，疾病可以自愈。嚴重者可服用壹些促進睡眠和鎮靜的藥物。壹般分娩5天後癥狀會完全消失。
為防止“產後認知功能短期喪失”，可采取導樂陪伴分娩、家庭陪伴分娩等產前護理，並註意產前的心理疏導，可緩解孕婦的緊張情緒。其次，要保證產婦有充分的休息和合理的飲食，以保持充足的體力和精力。可以考慮無痛分娩，減輕產婦的痛苦；適當允許產後探視，加強產婦與外界的溝通；5天內出院，因為家庭環境更有利於產婦的恢復。
建議在產假期間，孕婦不要在丈夫、孩子和家務周圍徘徊，而要抽出時間讀書看報。做飯的人會背菜譜，教孩子詩歌。如果他們有壹臺電腦，他們可以上網，看看網站上的所有內容，看看育兒的新想法，這樣他們的思維能力會恢復得更快。剛上班的時候，或多或少會不適應這個環境。別急，妳要面對這個現實。平時要多註意，工作後再慢慢恢復適應工作。
產後兩個月可以跳舞嗎？
1.舞蹈中不同的步驟和動作可以增強身體的柔韌性。
2.跳舞可以放松孕婦的骨盆，有利於孩子的出生。
3.舞蹈練習可以幫助孕婦盡快掌握自己陣痛的節奏，接受自己不習慣的分娩姿勢。
4.我們可以把跳舞中獲得的身體控制經驗運用到分娩的過程中，這樣分娩會更順利。
5.跳舞時，精神集中在肢體動作和音樂上，既能保持好心情，又是很好的胎教方法；而且有群體效應，大家上課可以壹起歡笑壹起運動，可以減少患抑郁癥的幾率。
6.孕期適當跳舞還可以緩解不適癥狀，增強孕婦的體力和各部位的肌肉韌性，幫助孕婦順利分娩。同時有利於產後恢復。
值得註意的是，孕婦在跳舞時應先咨詢專業的、受過專門訓練的舞蹈老師。跳舞的時候要根據自己的具體情況進行鍛煉。不要強迫任何身體難以適應的動作。當出現不適癥狀時，應立即停止。