多吃清淡的食物。
春意袁滿
食材:鮮玉米、青豆、胡蘿蔔、鹽、油、媽媽的麻辣牛肉醬。
步驟:1。取出油鍋，先放入母親鮮香的牛肉醬翻炒，再放入胡蘿蔔，略炒，再放入玉米和四季豆翻炒。
2.最後加鹽調味。
營養:玉米富含維生素，綠豆富含蛋白質和鈣。二者的結合可以提高蛋白質的利用率。配上鮮香的牛肉醬，整道菜營養又美味。
宏宇冬瓜
食材:冬瓜、鹽、油、姜片、腐乳、醬油、媽媽的麻辣牛肉醬。
步驟:1，取油鍋，炒姜片，炒冬瓜；
2.加入醬油，腐乳，媽媽的香辣牛肉醬，和水。煮沸後，用文火煨至瓜變軟。
營養:冬瓜有很好的利尿作用。搭配牛肉醬，既增加了風味，又提高了冬瓜搭配熱牛肉的涼性。
黃金炒飯
配料:米飯，油，咖喱媽媽牛肉醬。
步驟:1。移開油鍋，加入母咖喱牛肉醬翻炒。
2.香味散去後，加入1: 3的米飯，快速翻炒均勻，即可食用。
營養:這種主食充分發揮了咖喱牛肉醬的天然品質功能。只有壹種簡單的配料，匯集了牛肉、胡蘿蔔、土豆、洋蔥等多種肉類和蔬菜的營養成分，制作簡單，味道鮮美。