西湖區
西湖文化體育中心1
8月6日至8月10，西湖區文體中心開展全民健身周活動:
8月8日，羽毛球、乒乓球、籃球、點擊球、臺球、射箭全部免費。8月6日、7日、9日、10，除臺球、射箭外，其余四項賽事全部免費。
跆拳道免費課程
時間:8月6、7、9日10，9:00-10:00，10-11: 00，14: 00-65438。8月8日9:00-17:00免費體驗。
聯系電話:1313139175/13858164727。
2.瑜伽館
時間:10: 30-11: 30哈他瑜伽；
時間:14: 30-15: 30基礎瑜伽；
時間:18: 30-19: 30，脊柱愈合，8月8日全天免費體驗。
聯系電話:17757144157。
技巧
①8月8日羽毛球、乒乓球、籃球、點擊球、臺球、射箭不能預約，需要現場取票。
詳情請咨詢:87170525。
3.西湖區的私人體育場:
西湖區的私人體育場館，如舒適堡健身、貝菲爾健身、菲力威健身、傑仕健身、瑞東健身、力可健身、英橋健身、蛋硬健身、卡燃健身、樂可健身等都推出了優惠活動。
江幹區
1，江幹區體育中心
地址:江幹區體育中心(江幹區錢潮路12號)
免費開放運動:網球、羽毛球、籃球、遊泳、乒乓球、射箭、健身房。
預約方式:現場領取，先到先得。
電話:86579380
免費開放時間:8月8日。
2.九堡阿裏體育中心
地址:九堡阿裏體育中心(江幹區九畝路109號)
免費開放運動:網球、遊泳、羽毛球、籃球、乒乓球、足球場。
預約方式:現場領取，先到先得。
電話:86579399
免費開放時間:8月8日。
3.丁嵐文化體育中心
地址:橙獅粵東(丁嵐江幹區丁琳路1180號文化體育中心)
免費開放運動:遊泳、乒乓球、健身房、籃球、羽毛球、足球場。
預約方式:現場領取，先到先得。
電話:85199107
免費開放時間:8月8日。
4.杭州職工文化中心
地址:杭州職工文化中心(江幹區東寧路501號)
免費開放項目:遊泳池、籃球館、羽毛球館、乒乓球館。
預約方式:網上預約
聯系電話:17328863951
免費開放時間:8月8日。
拱墅區
1，區文體中心
位置:曹穎巷與湖墅南路交叉口西南約50米(湖墅新村-北區西北)
免費體驗項目:(羽毛球館需提前預約:85527777，乒乓球館:15068835254。
免費開放時間:8月8日9:00-17:00。
2.地區體育館
地點:雙蕩龍120號二樓。
免費體驗項目:遊泳池
免費開放時間:8月8日5: 45-7: 45，12: 00-14: 30，19: 00-21: 30。
3.Tenkerclub彈性雕刻極限蹦床主題公園
地點:杭州市拱墅區上塘路600號B&Q二樓
免費體驗項目:蹦床、拓展
免費開放時間:8月8 -9日9:30-10:30(免費體驗1小時
4.海洋樂迪港世紀星溜冰場。
地點:杭州市拱墅區麗水路58號遠洋樂迪港B1樓
免費體驗項目:冰上運動(電話:0571-86037737
免費開放時間:8月8日15:30-17:0020:00-21:30(每場提供50個免費名額，先到先得。
5.A+CLUB運動俱樂部白馬店
地點:白馬公寓1號樓2號
免費體驗項目:器械，團體練習
免費開放時間:8月8日10:00-22:00。
6.A+CLUB運動俱樂部海洋店
地點:小河街袁劍大廈2號301室
免費體驗項目:器械，團體練習
免費開放時間:8月8日10:00-22:00。
7.派特健身拱墅運河店
地點:拱墅區辛鳴商業中心1號樓2-310至2-314、2-401至2-412室。
免費體驗項目:健身器材、遊泳池
免費開放時間:2008年8月8日-2008年8月9日9:00-22:00。
8.杭州菲特尼斯健身旗艦店
地點:杭州拱墅區香園路88號智慧信息產業園N座3樓
免費體驗項目:籃球、各種運動、健身等。
免費開放時間:8月8日-8月15，。
9.燒卡運動空間襄垣店
地點:拱墅區香園路139號浙大網新智慧立方B座二樓
免費體驗項目:入場練習
免費開放時間:2008年8月8日至8月9日。
10，燃卡運動空間文慧店
地點:拱墅區文慧路與湖墅南路交叉口杜興酒店三樓。
免費體驗項目:入場練習
免費開放時間:2008年8月8日至8月9日。
11，樂可健身海洋樂迪港精品店
地點:拱墅區溧水路58號遠洋樂迪港購物中心A區L2-A258(中央噴泉廣場東側二樓，Wagas上方)
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
12，樂可健身莫幹山路泰家園店
地點:拱墅區莫幹山路972號泰嘉苑1號樓1層102商鋪(洪翔路入口左側50米
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
13，樂可健身水晶城購物中心店
地點:拱墅區上塘路458號水晶城購物中心4樓(近洗手間)
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
14，樂可健身太陽城店
地點:拱墅區石祥路249號太陽城4樓
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
15，樂可健身運河尚潔店
地點:拱墅區泰州路2號運河街地下壹層東B34-36(近上塘高架)
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
16，樂可健身城銀泰店
地點:拱墅區鳳潭路380號(銀泰寫字樓A座10層(幹草樓上))
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
17，樂可健身公園路精品店
地點:拱墅區公園路89號(宮媛小區二期南側)
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
18，樂可健身荷塘月色店
地點:祥雲路261號荷塘月色北門左側(三舍教育左側)
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
19，樂可健身文怡華潤萬家店
地點:拱墅區文怡路和湖墅路華潤超市壹樓
免費體驗項目:團體練習需持體驗卡預約，店內器械區、有氧區開放。
免費開放時間:8月8日，11:30-20:00。
20.杭州蓄能健身管理有限公司
地點:莫幹山路518號，聯合世紀新建築儲能健身
免費體驗項目:健身房和遊泳池
免費開放時間:8月8日10:00-22:00。
21，銀吉姆健身拱墅萬達館
地點:杭州市拱墅區邢航路666號萬達廣場4樓銀吉姆健身。
免費體驗項目:館內健身、團課等項目。
免費開放時間:8月8日10:00-21:30。
22、赤腳中醫博物館
地點:杭州拱墅區永清路195號
免費體驗項目:免費義診(中醫脈診+血壓測量+肩頸按摩體驗)
免費開放時間:8月8日至8月28日免費門診(8:30-20:00
蕭山區
蕭山區體育中心1
遊泳池(遊泳)
室內遊泳池:6:00-8:0012:00-14:0016:00-18:00。
室外遊泳池:6:00-8:0016:00-18:00。
聯系電話:0571—82881816。
(活動當天請憑有效證件按開放遊戲數報名。如遊泳人數超過接待限額及其他特殊情況需要限制，請服從場館工作人員安排，謝謝合作。
綜合健身中心(羽毛球、乒乓球、臺球
開業地點和時間:
羽毛球:10(電影8: 00-18: 00)
乒乓球:16(張8: 00-18: 00)
臺球:10(張8: 00-18: 00)
為了方便場館管理，保證服務質量，避免大量人員等待場館，羽毛球、乒乓球、臺球賽事需要提前憑活動票入場！每張活動門票免費壹小時！
網球館(網球)
室外場地:2個(件)
開放時間:8: 00-18: 00。
聯系電話:0571—82886800
(活動當天各場館先到先得，每個場館自由活動時間壹小時。
參與規則
1.請在練習前在服務臺登記。參賽者必須遵守體育中心開放場館的相關規定，服從場館工作人員的管理，講文明，愛護公共財產；
2.乒乓球、羽毛球、網球自帶運動器材，活動時要求穿白色鞋底的運動鞋。黑色及其他顏色鞋底、高跟鞋、皮鞋禁止上場；
3.遊泳必須穿泳衣、泳褲、泳帽。未成年人必須由父母陪同才能入池。70歲以上的老人必須出具醫院健康證明和家人子女的承諾書；酒後不遊泳；如遇雷電、暴雨、臺風等惡劣天氣，取消室外遊泳池開放，敬請諒解；
4.活動者應根據自身身體狀況，合理安排運動強度和運動時間，並采取防暑降溫等安全措施。
5.疫情期間請保持安全社交距離，進出會場請做好“測溫+掃碼+登記”工作。
2.瓜瀝鎮文化體育中心
瓜瀝鎮文化體育中心(副廳
場館地址:建設四路10778號。
開放時間:8月8日-9日9: 00-21: 00。
公開項目:籃球和羽毛球。
聯系電話:13588837612
瓜瀝鎮文體中心老館
地點地址:瓜瀝鎮東陵路269號。
開放時間:每周三-周日6:30-21:00。
公開項目:籃球、羽毛球、氣排球、乒乓球。
電話:82555018
3.私人運動場館免費開放。
樂可健身
開放時間:2008年8月8日-8月9日+01: 00-17: 00。
開放區域:健身設備
參賽要求:憑有效個人身份證件報名。
預約電話:4001501866
年齡等要求:18周歲及以上，無適合運動的疾病。
西派健身
開放時間:2008年8月8日9:00-22:00。
開放區域:店內所有設備和設施(包括遊泳池)
參與要求:身份證、電話等個人信息註冊。
其他要求:無適合運動的疾病。
永航體育
開放時間:2008年8月8日+08: 00-22: 00。
開放區域:籃球場和羽毛球場。
參與要求及預約電話:詳見表格。
洛克公園通惠北路店
地點地址:蕭山區建設壹路9號
開放時間:2008年8月8日9:00-14:00。
開放區域:籃球場
參賽要求:憑有效個人身份證件報名。
預約電話:0571-82562067
其他要求:無適合運動的疾病。
臨安區
福利1:
8月7日(下午15:00-17:00)、8月8日(上午9:00-11:00)，市民可憑身份證到臨安市體育指導中心(城中街2665438號+0號)三樓會議室免費領取遊泳、羽毛球。
福利二:
臨安區文化廣電旅遊體育局組織瑜伽、武術、擊劍、散打等培訓機構開展體育公益培訓班，免費！詳情請參閱培訓課程的課程表。如果妳想註冊，請電話預約。(備註:為保證上課效果，有意者請提前與會場聯系預約排期，確定上課時間。
摘要
福利三:
威久運動館4家店(15068829662，文體中心瑞鼎遊泳館(0571-6110565438，西蜀文體中心羽毛球館(0571-61088)(為了避免擁擠，朋友們記得提前電話預約。
註意事項:
免費取票時間:8月7日(上午9:00-165438+下午0: 00，65438+下午05:00-65438+下午07:00；八月八日(上午九時至165438+淩晨零點)
取票地址:城中街261號臨安區體育指導中心三樓會議室(原老圖書館內)
取票電話:0571-6377
有關培訓課程的詳細信息，請聯系各地的老師。
為了保證活動的有序開展和健身人群的安全，請在免費體驗和培訓期間聽從現場工作人員的指揮。