有些路是妳穿高跟鞋走不到的，有些空氣是妳用香水聞不到的，有些人是妳在寫字樓裏永遠不會遇見的。
在現實生活中，也有壹些人。他們有敏銳的觀察力，探索生活，熱愛生活，關註生活，把手伸進小生活，把生活變成壹首詩。
“手帳”壹詞來源於日語，狹義上是指記錄和管理日程的書。它有許多用途和不同的內容。
作息本用於時間管理和規劃，閱讀本記錄妳讀過的書，美食本記錄吃貨生活，旅行本記錄外出探險經歷，育兒本記錄孩子成長。
它的意義隨著用戶的變化而變化，是壹種真實記錄生活品質的方式。
這本行動學校手冊是由手冊研究室制作的。成立於2016，是創新教育平臺行動學校的公共學習平臺。由其發起的行動學校手冊小組已覆蓋全球5個國家的67個城市。
在“手冊實驗室”的策劃下，13知名手冊專家分享了他們在時間管理、Bujo子彈日記、讀書筆記、旅行筆記、電影筆記、美食筆記等方面的技巧和經驗。
內容涵蓋了掌機玩家普遍關心的話題。掌上賬號的意義不僅僅是壹個“好筆記”，而是壹種提高生活質量的方式。
約翰·列儂在他的歌詞中寫道:妳環顧四周，做著各種各樣的計劃，卻不知道妳生命的大部分已經結束。
如果妳不管理妳的時間，時間會流逝，妳可能仍然在浪費時間。
那麽，如何在八小時內擁有更精彩的人生呢？
貝貝在書中介紹了體驗不壹樣生活的四種方式:
時間分割法，量化目標。
工作之余制定壹個時間表，比如學習攝影1小時，運動1小時，讀書1小時。步驟如下-
Step1安排賬戶的布局。
計劃今天要練習的健身計劃。
第三步選擇需要學習的攝影課程。
用不同顏色的熒光筆標記出來。
預立的，不立就廢。讓我的余生充滿鮮血。
微夢想是大夢想的基礎，量化目標後更容易實現。
人的效能深受情緒等因素的影響。積極情緒和消極情緒在日常生活中很常見。
左邊寫讓妳開心的事，右邊寫讓妳不開心的事。把我的思維從“我不開心”轉變為“我想解決它”，用正念的力量來平復自己的情緒。
《月亮和六便士》的作者毛姆在作家筆記中寫道:
我們都有好的靈感和生動的印象，我們認為有壹天可以使用，但因為我們懶得記錄它們，它們逃離了我們。
做好日常收藏，然後就可以考慮寫作了。只有定期咨詢，內化信息，學以致用，才能把24小時活成48小時。
只有高質量的輸入才會有有價值的輸出。
羅森塔爾效應指出，人的行為會不同程度地受到情緒和想法的影響。告訴自己，妳的小旗子不會掉下來，所以會有驚喜。
書不壹定是歷史上最聰明的人寫的，而是歷史上最有思想的人寫的。當我們的輸入遠大於輸出，信息對我們的刺激遠大於輸出時，就不會有創造力枯竭的時候。
閱讀是壹件愉快的事情，但是我們的大腦並不能記住所有我們喜歡的東西，我們需要工具來幫助我們記憶。消化壹下，為己所用。我們吃的壹切都會成為我們自己的筋骨，我們從讀書中得到的營養也壹定會成為精神的筋骨。
寫讀書筆記有三個好處:
可以讓我們在閱讀的過程中更加專註。
提高閱讀理解的速度
提高寫作能力
有兩種方法可以讓讀書筆記更有價值:
標題要醒目，排版方式要簡潔高效，排版可以采用上下或左右結構，這樣可以節省大量時間，把數字英語變成藝術字體。
有三種方法可以讓閱讀筆記更有邏輯性:
序號表示邏輯關系，抓住目錄、標題、首句、金句等關鍵詞，適當舍棄，使讀書筆記的邏輯更加完整。
知識的獲取和鞏固離不開重復和耐心。如果我們不回顧過去，怎麽能學到新的東西呢？
如果妳認為讀書就是模仿別人的想法，那麽這就是思想上的懶惰。請把妳的書放在壹邊，自己思考。
只有把學過的東西碾碎，裝進腦子裏，才能真正學到東西。
手冊不僅能讓人快樂，還能幫助我們學習更多的知識。
美國學習專家愛德華·戴爾(Edward Dell)在1946中提出了“學習金字塔”理論，形象地展示了學習者用不同的學習方法學習兩周後能記住多少內容。
看，聽，寫，說，再做壹遍。我們使用的感官通道越多，我們的記憶就會越深刻。
許多人喜歡看TED演講。涵蓋各個領域，將邀請專家演講6-18分鐘。
妳只需要準備好妳的筆記本，熒光筆，鋼筆和家用打印機。
有三個步驟:
把日期寫在Step1的左上角，方便查找和復習。
第二步用熒光筆寫下標題，用勾線筆描出，讓標題醒目。
第三步提取金句，寫出序號。
唯有愛情和美食不能辜負。
有多少人喜歡「深夜中毒」？手繪+無敵手賬號~
食物可以看作是旅行賬戶的壹部分。
需要以下秘籍:
出行前，做好深度攻略，跟風，圖票，邊走邊貼，早晚各寫壹篇手賬。
每當打開筆記本，當時的空氣、場景、心情都會立刻再現。
遊記讓妳壹直在路上。
讀書讓我們的人生增加了兩倍，因為我們在其中獲得了至少兩倍的不同人生體驗。以最低的成本，我們有機會體驗最豐富多彩的生活。
活著的時候享受，走了的時候自由。
把生活的100%寫在筆記本上。快來看行動閱讀指南吧！