眼科專家林教授表示，兒童近視不僅是長時間玩電子產品造成的，還與飲食結構有關。比如這些食物會讓他們的近視增加壹倍。
1，甜食——消耗體內維生素B1。
這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1。如果體內糖分攝入過高，維生素B1就會相對不足。
2、精制澱粉——含胰島素過多。
胰島素過多會導致重要的生長因子蛋白-3迅速降低，導致孩子眼球過長，晶狀體發育不協調。
3、辛辣食物——會增加眼部分泌物。
如花椒、辣椒、胡椒。辣椒是壹種刺激性食物，容易刺激導致眼部分泌物增多，導致視力影響增大，不利於患者恢復。
眼科醫生林教授:我們通過大量的臨床實驗，並讓很多近視兒童試用後，總結出以下幾種恢復視力的方法。
1，食療——眼球發育所需的營養
(1)驚人的脆響
材料:枸杞10克、陳皮3克、龍眼肉10克、蜂蜜1湯匙。
做法:將枸杞、陳皮用紗布包好，然後與龍眼肉壹起放入鍋中，加適量水，煮半小時，取龍眼肉和湯，加蜂蜜當零食吃。
(2)羊肝粥
材料:羊肝壹個，洋蔥30克，大米30克。
做法:羊肝切片，大米洗凈。首先將蔥白加水煎煮取汁，加入羊肝和大米煮成粥。煮熟後，加鹽即可食用。
2、關鍵壹步——恢復視力的科學方法。
(1)名稱:蝴蝶視覺(清華大學科研成果)
(2)功效:通過穴位貼敷，直接作用於眼疾所在的穴位和經絡上的穴位，可有效降低眼壓，防止鞏膜因內壓而變薄，從而減緩和控制眼軸長度的延長，有效控制近視加深，長期使用可恢復視力。
(3)組成:根據古代名方結合現代科技研制而成。它由迷叠香、人參、密蒙花、薄荷、決明子、蒺藜、金釵石斛、谷精草、黃連、當歸、紅花、冰片等15種名貴中草藥制成。根據名方精心熬制壹周。隨著科研成果的完善，已經投放市場，現在各大平臺都能找到。
3、穴位按摩——中醫護眼法
(1)穴位按摩的光明穴揉法對近視有用。
(2)位置:外踝上方5寸，外側腿骨前緣處。
(3)按摩方法:後仰伸直雙腿，置於兩側光明穴，先揉2分鐘，再按半分鐘，視局部酸痛的感覺而定。
(4)功效:治療各種眼部疾病，如眼疲勞、紅腫、沙眼、眼睛充血、視力下降、視力模糊、弱視等。
4、水晶操——緩解視覺疲勞
(1)眨眼:雙手托住下巴，讓眼睛按上下左右的順序旋轉10次，然後分別逆時針和順時針旋轉10次。
(2)找壹個3米外的場景(如墻上的字畫等。)，同時擡起左手略高於眼睛，伸直(約30厘米)。看清楚手印後，再看清遠物件，以最快的速度在它們之間移動視線，來回20次。
5、補充營養——增強睫狀肌的力量。
主要是補充眼內睫狀肌和鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫助其恢復固有功能，加強鞏膜的韌性，防止其擴張。這些營養素主要包括:
(1)蛋白質
肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，還含有所有人體必需的氨基酸，有助於加強鞏膜的韌性。
(2)鈣
鈣是鞏膜的主要成分。食物中的牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含有豐富的鈣，容易被人體吸收利用。其他如牛奶、豆類、蝦皮、蝦皮、雞蛋等也含有較多的鈣。
(3)鋅
視患者壹般缺鉻、缺鋅情況，食物如大豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝臟等含鋅、鉻較多，可適當增加。
(4)維生素
維生素是人體必需的營養物質。近視人群應多攝入維生素，如蛋、奶、肉、魚、肝和新鮮蔬菜水果等。
(5)滋補肝腎的食物
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。