盡量少吃或不吃辛辣、刺激、生冷的食物。我是二胎的媽媽，兩次懷孕都有胃酸和燒心的癥狀。這是因為嬰兒推我們的胃，導致東西回流到我們的食道。每次遇到這種情況，我就吃點東西，然後壓下去。有時候是餅幹，有時候是酸水果。或者任何妳喜歡吃的東西。這有助於緩解這種情況帶來的不適。希望我的經歷能幫到妳，如果妳覺得對我有用就點贊！
妳說的是壹種叫做胃灼熱的懷孕狀況，尤其是在妊娠晚期。孕晚期，準媽媽雖然沒有老年人的早孕反應，但總感覺胃部不適，每餐後都有灼熱感，尤其是晚上，燒心甚至惡化為灼痛，影響睡眠。孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌變化、胃酸反流和食管下段感覺感受器受刺激而產生的灼熱感。另外，懷孕期間，巨大的子宮和胎兒對胃的壓力很大，胃排空速度變慢。
胃液在胃裏停留時間長，容易導致胃酸反流至食管下段。孕期泛酸和燒心是正常的妊娠反應，但是由於個人體質不同，嚴重程度也不壹樣，那麽如何緩解這些癥狀呢？懷孕初期的反應真的會讓孕媽媽食欲不振，吃多了，惡心嘔吐。不用擔心寶寶吃久了。然後可以選擇吃壹些容易消化的食物，比如米粥，或者煮壹些軟飯。可以吃壹些過於油膩的開胃菜，盡量少吃，多吃新鮮的水果蔬菜，平時多喝水，註意補充蛋白質，忌食生冷食物，如螃蟹、山楂等。