練習1
配料:香蕉、純牛奶、蜂蜜。
1.把香蕉切成小塊，放入攪拌機。
2.加入1勺蜂蜜和400毫升牛奶。我用的比例是:壹個大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉是甜的，所以不需要放太多蜂蜜。
3.用攪拌機打勻，過濾後放入高腳杯，稍微裝飾壹下。[2]
練習2
原料:1成熟香蕉；1湯匙糖；2/3杯冷牛奶；壹些鹽。
1.將香蕉切片放入碗中，用叉子搗碎。
2.加入糖、鹽和牛奶。攪拌，直到混合物起泡。
3.可以根據需要往牛奶裏倒壹勺冰淇淋杯。
1，香蕉和牛奶混合成流體狀態，盡快使用。時間長了，香蕉會變黑。
2、將香蕉牛奶用化妝棉沾取或直接接觸面膜在臉上，在臉上輕輕按摩，按摩會感覺很柔軟，很舒服的感覺，香蕉牛奶面膜不需要像普通面膜壹樣在臉上停留太久。
3.香蕉奶液沒幹之前洗，香蕉幹了之後就更難洗了。
4.洗完之後感覺皮膚很有彈性，因為含有膠原蛋白。當我臉上長痘痘的時候，痘痘會因為它的消炎作用在第二天早上收縮變小。
功效
1，香蕉含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣和鐵。幫助消化，防止便秘，治療咽喉疾病和貧血，味道香甜可口。
2、具有美容保健和緩解壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和維生素，能軟化幹燥的肌肉，保持皮膚清新光滑，修復細小皺紋。其潤腸通便的功能有助於排出體內毒素，從而起到淡化斑點、提亮膚色的作用。牛奶富含蛋白質、維生素和礦物質。具有天然的保濕效果，容易被身體吸收。也是天然的美容產品。香蕉配牛奶大大增加了美容效果。
3.用香蕉汁搓手，可以防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂。香蕉含熱量高，但不含脂肪，既能緩解饑餓感，又不會使人發胖。香蕉皮含有抑制真菌和細菌生長和繁殖的熱原質。用於足癬、手癬、體癬等引起的皮膚瘙癢。，用香蕉皮敷患處可消除瘙癢，促進疾病早日康復。有效淡化日曬後形成的色素沈著，令肌膚水潤亮澤，特別適合戶外使用。使用2-3周後，日曬形成的黑斑會消失，可以美白緊致肌膚。