癌癥和熬夜有直接關系嗎專家:偶爾熬夜影響不大。

熬夜會得癌癥嗎？李開復得了癌癥的消息引起了廣泛關註。據說李開復因為熬夜和壓力得了癌癥，生活中熬夜很常見，所以很多人不禁要問，熬夜會得癌癥嗎？熬夜有什麽危害？讓我們壹起來看看吧。熬夜與癌癥的關系會增加患癌風險。近年來，越來越多的研究支持這壹論點。多年上夜班的女性更容易得乳腺癌。對男性的研究發現，上夜班的男性更容易患前列腺癌。哈佛大學的研究人員指出，經常上夜班會使患病率增加50%。夜班越多，患病風險越高。其中，長期接觸人造光是致病原因之壹。長期熬夜會降低身體的免疫功能，使人患上癌癥，因為癌細胞是正常細胞分裂時突變形成的，而晚上是細胞分裂最旺盛的時期，人體很難控制細胞突變，變成癌細胞。同時，熬夜使人的生理處於緊張狀態。體內各種激素的分泌會比早睡早起的人高出50%。腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過多，會使血管比早睡早起的人收縮50%，容易導致血壓升高。熬夜的人經常久坐，很少運動，導致血液流動緩慢，血管內垃圾增多，黏稠度增加。據英國《獨立報》報道，這項由美國國家癌癥研究所和美國國家環境健康科學研究所聯合進行的研究，提供了關於長期暴露在人造光下與癌癥之間關系的“第壹手證據”。報道稱，大量研究表明，護士、空乘等需要上夜班的職業女性，患乳腺癌的風險最高可達60%。此外，研究表明，每周熬夜兩三天的女性也容易患乳腺癌。研究人員認為，夜間照明阻礙了褪黑激素的產生，褪黑激素可以抑制癌細胞的生長，增強免疫系統。專家建議，睡覺時要關掉所有的燈，因為在黑暗的房間睡覺有利於神經遞質血清素的產生，血清素對褪黑激素的產生非常重要；盡量保持9小時睡眠；早上起床後去外面散步。科學家指出，夜間工作還容易導致心臟病、疲勞、抑郁和其他癌癥。就死亡率而言，長期在夜間工作對人體造成的傷害相當於壹天吸20支煙。所以為了健康，我們應該盡量少熬夜，按時休息。熬夜的危害1、黑眼圈、眼袋:夜晚是人體的生理休息時間。如果沒有休息，眼睛周圍的血液循環會因為過度疲勞而不暢，從而出現黑眼圈、眼袋或布滿血絲。2、皮膚幹燥、長黑斑、長痘痘:165438+晚上0點到第二天淩晨3點是美容時間，也是人體經絡運行到膽經、肝經的時間。如果這兩個器官沒有得到足夠的休息，就會出現在皮膚上，容易出現皮膚粗糙、臉色發黃、長黑斑、長痘痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最晚應該在早上1睡覺。而且更糟糕的是，長期熬夜會逐漸導致失眠、健忘、易怒、焦慮等神經和精神癥狀。