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素食獅子頭怎麽做?

砂鍋素食獅子頭料理及其功效:私房菜、青少年食譜、健脾開胃食譜、營養不良食譜

口味:家常口味。工藝:砂鍋

砂鍋獅子頭的制作材料:

材料:豆腐(北方)500克,胡蘿蔔100克,油面筋100克。

輔料:竹筍50克,菜心150克,大白菜150克,秈米粉(幹精)25克,糯米粉25克。

調料:植物油50g,香油15g,料酒15g,鹽5g,白糖2g,味精2g,白胡椒粉2g,澱粉(豌豆)20g,姜10g,蔥25g,姜25g,八角1g。

砂鍋獅子頭的特點;

湯很細很好吃,丸子軟嫩。

制作:

1.先用幹凈的布把豆腐包好擠出水分,放入大碗中;油面筋用熱水浸泡後,擠出水分,切成豆丁;蒸好的胡蘿蔔切成豌豆大小的丁;將油菜心切成四瓣,切成5cm長。2.將面筋丁、胡蘿蔔丁放入豆腐碗中,加入鹽、味精、姜末、炒米粉、幹澱粉、香油,攪拌均勻,手工制作成大小相同的10丸子。3.將勺子放在火上翻炒,註入花生油燒至六七成熱,再放入豆腐丸子炸至金黃色,撈出瀝幹油;將底油留在炒勺上,將大白菜和竹筍炒幾下,加入料酒,加入黃豆芽湯750ml,鹽、糖、花椒、蔥、姜片燒開,倒入砂鍋,將炒好的豆腐丸子放在大白菜和竹筍上,用大白菜葉將丸子蓋上,加鍋蓋用中火燒開,移至小火燉。

素食砂鍋獅子頭制作小技巧;

原料中植物油50克是實際用量。因為油炸的過程,需要準備300克左右的植物油。

只選用大白菜的葉子作為原料。

炒米粉的制作方法:將糯米和大米放入鍋中煸炒,研磨成細粉。