1,可以炒,紅燒,水煮,油炸。
做成薺菜炒雞蛋,筍幹炒蝦仁,薺菜雞片,薺菜炒餛飩,薺菜雞丁,薺菜炒年糕,薺菜土豆燜面,薺菜筍片,薺菜炒年糕。
2、可以做成包子、餛飩、糕點、春卷。
做豬肉薺菜餃子,薺菜肉包子,薺菜蝦皮雞蛋餅,薺菜餅,薺菜鮮肉大餛飩,四色薺菜餃子,薺菜千卷,薺菜百葉包子,薺菜魚卷,飯碟春。
3.可以做成湯和粥。
做薺菜湯,雞絲豆腐薺菜湯,薺菜豆腐湯,薺菜山藥湯,香菇肉絲薺菜粥,薺菜黃花魚湯,香菇薺菜湯,薺菜山藥湯,薺菜扇貝蝦仁湯。
4、能寒。
把薺菜拌黃豆和涼拌薺菜幹。
5、直接在醬裏吃。
薺菜摘下,洗凈切段備用。在面醬中加入壹些香油和適量的糖,拌勻後直接蘸著吃。
6.腌制後直接食用。
在薺菜上撒上鹽和小許味精,揉勻,揉勻後放入玻璃瓶中,蓋上蓋子,第二天食用。
薺菜的營養價值:薺菜營養豐富,含有多種礦物質元素和維生素。比如芥末中的維生素C可以增強免疫功能,高血壓患者吃薺菜可以降低和穩定血壓。消化系統不好的人,吃薺菜可以增強消化功能。患有胃潰瘍、腸炎等疾病的人,可以通過食用芥末來緩解和治療這種疾病。芥末含有豐富的胡蘿蔔素,經常感覺眼睛幹澀,晚上看不清東西的人,吃薺菜可以治療幹眼癥和夜盲癥。