麻辣幹鍋有機菜花材料有機菜花;少量五花肉;少量幹辣椒;大蒜籽五粒;少量的糖;用了少量的醬油。西蘭花洗幹凈碎了,也不用太小,炒碎了也沒味道。五花肉切片,幹切辣椒,蒜籽切片備用。冷鍋加油,炒肉片,放入蒜和幹辣椒,炒出香味,放入菜花,把四季豆裹在油裏的鍋放進去,蓋上鍋蓋,隔壹段時間開機,看菜花是否變松,炒勻。炒好,稍微灑些水,使菜菜濕潤可口。失水的時候可以吃。
番茄魚片食物:2個番茄/魚100g/豆腐1盒,3片姜/蒜/蔥/米酒2茶匙/木薯澱粉1茶匙,少許白胡椒/鹽/油/番茄醬2茶匙。西紅柿提前用熱水燙過。將菜鍋燒熱,放入約2湯匙(30ml)油,放入姜、蒜泥炒香,放入番茄塊炒香,放入番茄醬壹起炒。3.加入適量水煮豆腐,切成薄片,放入沸水中,放入魚中煮至變色,加鹽調味。