貼秋膘的方法與五大禁忌群體
最近兩周，中國許多地方持續高溫，增加了許多“火爐城市”。看到立秋將在本周末到來，每個人都壹定在期待立秋降溫。立秋不僅僅是天氣和節氣的變化，還有壹些重要的習俗，比如立秋“貼秋膘”，北方地區很多人也有這個習俗。那麽貼秋膘的由來是什麽呢？我們現在適合所有人嗎？
1，夏季清減秋肥
立秋通常是在三伏天的末尾，今年的立秋是在三伏天的末尾。三伏天天熱的時候，人的食欲就會差，所以很多人三伏天過後就會瘦很多。古人會在初秋的這壹天稱體重。如果他們瘦了壹些，每個人都會從秋天開始吃壹些肉類食物來彌補，俗稱“粘秋脂”。但是糊秋肥並不適合所有人。
2、熱性體質不適合。
首先，熱體質的人不適合秋胖。有兩種熱體質。壹種是本身沒有明顯的疾病，但是會表現出壹些濕熱或者實熱的癥狀，比如肥胖，比如經常上火；壹種是胃熱的人，也就是容易胃火的人，壹般表現為口臭、便秘等。這兩種體質的人都不適合堅持秋肥，因為會加重熱邪的滯留。
3、脾虛氣虛者不宜。
除了熱體質，脾胃虛寒的患者也不適合。脾胃虛寒的人壹般消化吸收能力較差，通常表現為食欲不振，經常出現便溏等癥狀。這類患者不適合貼秋膘，貼秋膘的食物太油膩，不利於養脾胃。壹般脾胃虛寒的患者最好吃壹些養胃健脾的食物，等等。
4.老人和小孩不適合
除了以上三種人，還有兩種人不適合，就是老人和小孩。老人和小孩體質差不多，就是各方面抵抗力比較差，不適合吃壹些大魚大肉，因為不僅對消化不好，還可能誘發壹些腸道疾病等等。張貼秋季脂肪菜單和時間