胡蘿蔔
豆漿
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胡蘿蔔豆漿怎麽做好吃
材料：胡蘿蔔、黃豆。
做法：
1、黃豆用水泡至變軟後再次洗趕緊。
2、胡蘿蔔洗趕緊後切成黃豆大小的塊備用。
3、把切好的胡蘿蔔和黃豆壹起放入豆漿機中，最厚煮開濾出豆漿即可。
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胡蘿蔔豆漿有什麽營養
黃豆中含有豐富的維生素B及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長發育及缺鐵性貧血極其有益。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被吸收後能轉化成維生素A，可增強免疫力，而且對眼睛和皮膚也極有好處。
胡蘿蔔中含d 胡蘿蔔素被吸收後轉化成維生素A，能夠預防皮膚癌.
胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用.
用胡蘿蔔和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老。每天堅持飲用，可以起到促進生長發育的作用和效果。
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胡蘿蔔可以做什麽好吃的
豆腐燒胡蘿蔔
準備胡蘿蔔，豆腐，植物油，生姜，大蔥，香油，豌豆，澱粉，胡椒，味精，香油。
先把豆腐切成滾刀塊，胡蘿蔔清洗幹凈切成滾刀塊，炒鍋清洗幹凈，放到火上，然後加壹些植物油燒熱，再加入蔥末，生姜末翻炒出香味，再加入胡蘿蔔塊以及豆腐塊繼續炒，加壹些味精，醬油，胡椒粉，清水，等到湯汁煮開以後，就可以用小火壹直燒到湯汁變幹，最後加壹些澱粉勾芡，淋入壹些香油就可以了。
雞肉炒白菜胡蘿蔔絲
準備白菜葉，胡蘿蔔，雞脯肉，鮮橘皮，生姜，蔥，壹些生抽，鹽，橄欖油，香油，白醋，澱粉，料酒。
雞肉清洗幹凈切成片狀，然後再加壹些水澱粉，料酒，鹽腌制十幾分鐘，胡蘿蔔以及白菜清洗幹凈切絲，橘皮切絲，生姜切絲，蔥切成蔥花，炒鍋加熱以後，再放壹些橄欖油，把雞肉放下去腌制翻炒均勻，壹直炒到變色，再加壹些蔥姜生抽翻炒均勻就可以出鍋吃了。
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豆漿可以加什麽壹起打
核桃豆漿
材料：黃豆、核桃、白糖。
做法：
1、將黃豆洗凈，隨後將黃豆用清水進行浸泡。
2、將核桃仁清洗幹凈備用。
3、這時將黃豆、核桃仁放入豆漿機中，並加入適量的清水，攪拌成豆漿。
4、隨後將豆漿過濾下，口感會更細膩，隨後將之煮熟。
5、隨後加入適量白糖，均勻的攪拌，就可以吃了。