食用低嘌呤食品01主食:精制米粉及其制品(面包、糕點、餅幹等。)、各種澱粉、高粱、土豆、紅薯、通心粉等。
素食:雞蛋、豬血、雞鴨血等。
蔬菜:蔬菜(雞毛、大白菜、圓白菜、生菜、菠菜、芹菜、韭菜、韭菜、西紅柿、茄子)、瓜類(黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、西葫蘆等)。)、蘿蔔(白蘿蔔、胡蘿蔔等。)，土豆，芋頭，紅薯。
飲料:開水、茶、礦泉水、蘇打水(蘇打水堿性強，使尿液在腎臟呈堿性，有利於尿酸排泄)、鮮果汁、蔬菜汁、豆漿等。
油脂:瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子。
海鮮:海蜇、海參、海苔。海蜇和海參每100克僅含4-5毫克嘌呤，低於大米(每100克18.1毫克)。
水果:蘋果、西瓜、芒果、榴蓮、櫻桃、香蕉、山楂。
適量限量適量puring食物01肉類:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚蝦蟹。
蔬菜:蘆筍、四季豆、豌豆、蕓豆、菠菜、蘿蔔、大白菜、卷心菜、胡蘿蔔和芹菜。
豆類:黑豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆、蕓豆、豆幹、豆腐。
油脂類:花生、腰、杏仁等。
魚類:鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝類、鰻魚和鰻鱺。
禁忌高嘌呤食物01肉類:肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、斑雞、石雞。
水產品:鰱魚、沙丁魚、白鯧魚、白帶、海鰻、鯔魚、螃蟹、龍蝦、貝殼等市場、飯店經常能見到的水產食品。
飲料:酒精飲料、咖啡、啤酒等。
豆類:大豆、扁豆、豌豆、豆芽、豆類、豆腐、豆幹、豆漿等我們生活中常見的豆類和豆制品。