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25個月大的嬰兒食譜

嬰兒輔食是壹種全面均衡的營養,對成長中的孩子來說非常重要。純母乳餵養的嬰兒從6個月開始。如果用配方奶粉餵養的寶寶想早點添加輔食,可以先咨詢專業的兒科醫生,讓醫生根據寶寶的實際情況給出建議。我們來看看15個月寶寶輔食食譜。

1,潤肺鴨梨粥

材料:鮮梨2個,粳米100g,水適量。

做法:將梗米洗凈,用清水浸泡60分鐘。將梨洗凈,用帶芯切碎。鴨梨放入水中煮30分鐘,去除梨渣。最後上壹碗。

功效:梨有很好的滋潤作用。用於熬粥,具有清熱潤肺化痰的功效。適用於咳嗽、發熱、口幹舌燥、幹咳無痰等燥熱癥狀。

2、綠豆奶粥

材料:50克綠豆,100克大米,300毫升牛奶。

做法:綠豆用清水浸泡1小時,大米用清水浸泡30分鐘。鍋中放入適量的水,加入綠豆,煮至綠豆開花。加入泡好的大米繼續煮粥。水燒開後,轉小火煮至綠豆和大米軟爛。這時候粥已經煮好了,再加入牛奶。重新開鍋後,可以煮5分鐘後關火。

功效:綠豆含有豐富的無機鹽和維生素。在高溫環境下飲用綠豆湯,可以及時補充流失的營養物質,達到清熱解暑的治療效果。

3、番茄椒魚漿

材料:胡蘿蔔丁、香菇丁、米飯、1雞蛋、少許魚片。

做法:將雞蛋打散(壹般壹個寶寶取1/4的蛋液),加入2倍的水,攪拌均勻,倒入小碗中備用。把魚切成片,去掉刺,備用。將米飯和蒸飯的水倒入電飯鍋,加入切好的胡蘿蔔片和洗好的花菜,按下烹飪鍵。煮飯過程進行到壹半,也就是當米飯已經吸收了水分,但米飯還比較硬的時候,小心翼翼地打開蓋子,把盛有蛋液的小碗放入米飯中,蓋上蓋子繼續煮飯過程。

飯熟後,打開鍋蓋,將魚片放在凝固的蛋羹上,然後立即蓋上鍋蓋,繼續燉7-8分鐘左右。魚片蒸熟後,打開鍋蓋,取出菜花和胡蘿蔔,磨成適合寶寶的性狀。

功效:雞蛋幾乎含有人體必需的全部營養成分,如蛋白質、脂肪、卵黃蛋白原、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等,因此被稱為理想的營養銀行。

15個月的寶寶,平時飲食營養要註意,吃飯時葷素搭配好,保證每天奶粉250 ml左右。奶粉營養豐富,寶寶容易吸收,媽媽在添加輔食的時候也不要忘記寶寶的主食。