月子餐可以吃蝦。媽媽可以吃蝦。她們生寶寶的時候會流失很多營養，所以需要補充營養需求。蝦營養豐富，能為媽媽提供良好的營養，有效幫助產後恢復。但是吃蝦的時候，建議每次適量，不要補充太多。
但孕婦也要把握好蝦的量，切記不要壹次吃太多蝦。如果他們壹次吃蝦太多，肯定會給身體帶來負擔。同時提醒孕婦，吃蝦要註意烹飪方式，最好是清蒸或煮粥，油炸、燒烤都不適合。
吃蝦的過程中還有很多註意事項。首先壹定要選擇新鮮的蝦，蝦背上的蝦線壹定要挑出來。其次，妳需要適量吃蝦。吃多了會影響鈣的吸收。同時，過敏體質或脾胃虛寒的孕婦需要少吃蝦，過敏體質的孕婦不能吃蝦。另外，如果是母乳餵養，剛開始需要少吃蝦，觀察寶寶是否有濕疹。如果沒有，可以多吃點。
坐月子期間，除了註意飲食之外，還要註意休息時間，不要讓身體疲勞，需要調整心情讓心情變好，這樣會恢復的更快。
月子餐可以吃蝦嗎？坐月子可以吃蝦。蝦富含營養，如優質蛋白質、煙酸、礦物質、維生素等。產婦在分娩過程中會因為出血而損失大量的營養物質。吃蝦可以幫助產婦補充營養，促進產後恢復。
蝦富含鉀。孕婦吃蝦可以補充鉀，幫助孕婦維持體內酸堿平衡。蝦也富含煙酸。孕婦吃蝦可以補充煙酸，有助於維持消化系統的正常功能，促進自身血液循環，有助於孕婦皮膚的健康。
蝦很好吃，可以改善產婦夥食，增強產婦營養，促進產後傷口的恢復和愈合，有助於提高產婦第二個月的抵抗力。另外，如果媽媽在接下來的壹個月內吃了蝦，也要註意防止寶寶吃了母乳後過敏。如果寶寶在此期間患有濕疹，媽媽們要註意不要吃蝦，以免加重寶寶的濕疹。
產婦在第二個月期間要特別註意，有些海鮮類食物是不能吃的。因為海鮮容易引起過敏，對產婦身體不好。如果產婦想吃東西，也要在生完孩子後堅持吃。適量吃壹些，有助於補充產婦身體，幫助產婦恢復。