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家庭烹飪食譜實踐

1,宮保雞丁。

材料:

雞腿2個,花生80g,胡蘿蔔1,黃瓜1。

練習:

(1)準備好所需食材。

(2)雞腿去骨後切成小塊。

(3)在雞肉中加入適量的黑胡椒。

(4)加入壹勺醬油和壹勺料酒。

(5)蠔油壹勺,澱粉壹勺。

(6)攪拌均勻後,腌制20分鐘入味。

(7)胡蘿蔔和黃瓜切丁。

(8)生姜切片備用。

(9)調醬,取兩勺生抽,壹勺老抽。

(10)白醋壹勺,白糖壹勺。

(11)鹽4克,澱粉壹勺。

(12)半碗水,備用。

(13)熱鍋放油冷卻,放入腌制好的雞丁,翻炒即可上桌。

(14)小火炒花生,備用。

(15)鍋中加入少許底油,加入適量郫縣豆瓣醬,紅油翻炒,放入姜片。

(16)將胡蘿蔔丁炒熟。

(17)加入黃瓜丁。

(18)煮熟的花生和雞丁翻炒。

(19)最後倒入之前準備好的醬料翻炒至粘稠。

2、冬瓜丸子湯。

材料:

豬肉餡250克,冬瓜壹塊,蠔油30克,醬油20克,鹽少許,澱粉兩茶匙,黑胡椒1克,水適量,香蔥壹根。

練習:

(1)豬肉餡做好了。

(2)加入蠔油、鹽、醬油、清水、黑胡椒。

(3)單向攪拌均勻後,加入澱粉和少許水。

(4)將肉充分攪拌均勻,使其更結實。

(5)冬瓜去皮,切成小塊。

(6)鍋中放入冷水,燒開。

(7)用小勺舀適量的肉到鍋裏。

(8)肉丸浮出水面後,根據口味加鹽,關火。

(9)撒少許香蔥調味。

3、糖醋裏脊。

材料:

裏脊肉500g,雞蛋1個,蔥少許,白胡椒粉適量,糖1勺,白醋適量,澱粉適量,番茄醬適量,熟白芝麻少許,料酒適量,鹽適量。

練習:

(1)用刀背將500克裏脊肉切成薄片,然後切成條狀。加入1大勺料酒,半勺鹽,少許白胡椒粉,1雞蛋。

(2)抓勻腌制20分鐘。

(3)腌制好的裏脊肉裹上適量的澱粉,去掉多余的澱粉。

(4)起鍋熱油至六分熱(約160度),放入裹粉裏脊肉,中小火煎至熟,取出;待油鍋加熱至九分熟(約190度)時,第二次煎,煎至表面金黃酥脆,取出待用。

(5)鍋中留少量底油,加入適量番茄醬,翻炒均勻,加入少許白醋、半勺鹽和1勺糖,加入少許水,然後倒入壹小碗水澱粉(水:澱粉= 1: 1),轉高火勾芡收汁。

(6)將炒好的裏脊肉翻炒,均勻裹上番茄汁,然後關火即可食用。撒上少許熟白芝麻和蔥絲,茄汁糖醋裏脊就完成了。