這個東東本身沒有味道,吃起來會覺得有點油膩。上次有個漂亮的媽媽給我留言,說牛油果和雪梨壹起搗碎非常好吃。的確,它非常美味。謝謝妳發明了這個搭配。濃郁綿密的牛油果,加上微甜清新的雪梨,瞬間讓沒有任何味道的黃油變得美味無比。
菜單亮點
牛油果如果搗成泥給寶寶吃,會沒有味道,而且非常油膩。加入雪梨後,可以使口感微甜,喝起來不會覺得油膩。
雪梨有潤肺化痰止咳的功效。除了維生素C、鉀等營養物質外,還含有較多的膳食纖維,具有很好的通便作用。
提出小觀點
第三張圖是牛油果的最佳成熟階段,適合開吃。第四張圖煮過頭了。摸的時候能明顯感覺到皮和果肉之間有縫隙。打開壹看,裏面會出現黑絲。第二張圖,牛油果外面有綠色的部分,說明還沒有成熟。
我習慣多放壹點雪梨,這樣味道更好,有雪梨的甜味。雪梨和牛油果的比例大約是7:5。
鱷梨雪梨泥
配方:牛油果50克,雪梨70克,開水30毫升。
調料:無
烹飪方法:攪拌
參考月齡:7個月以上
難度:無難度。
提示:適合對文中成分不過敏的寶寶。
*圖形菜單*
1.準備食材:牛油果50g,雪梨70g,開水30ml。
PS:如果擔心準備好的牛油果雪梨泥對寶寶的胃太涼,可以加入溫水攪拌,但會稍微影響口感。
2.首先,削雪梨。
PS:我用了1/3左右的梨做汁,剩下的可以和梨皮壹起煮。但需要註意的是,梨皮壹定要清洗幹凈,去除表面殘留的農藥和果蠟。可以用鹽擦梨皮,也可以用壹滴果蔬清洗液浸泡壹會兒,再用流動的水清洗。
3.然後將雪梨切成0.5-1 cm大小的小塊。
4.用刀沿著鱷梨的果核切壹圈。
PS:已經就地成熟的牛油果表面應該都變成棕色了。如果還有壹點綠色,說明他們還沒有成熟到位。像我用的那個,有點不成熟,但是我很饞,很想吃~
5.切開後,左手右手分別向前後方向扭轉,牛油果會自然分離成兩瓣。
PS:打開後裏面的果肉比較軟,沒有黑絲,就是成熟度剛剛好。牛油果帶黑絲說明煮過頭了~盡量不要給寶寶吃,留給大人吃就好。
6.然後用勺子挖出果肉。
7.將鱷梨和雪梨倒入攪拌杯中。
8.加入30毫升冷開水。
PS:如果寶寶平時偏愛較稀的糊狀或泥狀,可以多加水。另外,也可以用浸泡過的奶粉代替開水,做出來後牛奶的味道會更濃。
9.用攪拌機將鱷梨和雪梨攪拌成泥狀。
10.牛油果雪梨泥攪拌好後倒入碗中,就可以給寶寶享用了!
11.為了讓寶寶更有興趣吃,我把攪拌好的泥放進牛油果殼裏,用模具壓出了很多漂亮的雪梨星星。嬰兒看著它就已經在跳舞了!