1，胡蘿蔔番茄湯
菜譜原料:胡蘿蔔、西紅柿、生雞蛋、姜片、蔥花、食用油、鹽、雞精、白糖。
練習:
a、胡蘿蔔、西紅柿去皮切片。
b、熱鍋放油，將姜片分兩次倒入鍋中，然後將胡蘿蔔翻炒幾下，引入白湯，中火烘烤。胡蘿蔔熟了，放入C和西紅柿，加鹽，雞精，白糖，撒上生雞蛋，撒上洋蔥。
健康提示:這種湯含有大約35.55毫克的鋅。西紅柿有清熱去火的功效，其中所含的胡蘿蔔素和礦物質是缺鈣滋補的上品；對清除兒童營養不良和缺鈣侏儒的有毒物質有壹定作用。
2.牡蠣湯
原料:鮮牡蠣肉、海苔、蔥、姜、適量調料。
練習:
A.牡蠣肉60g洗凈，切成小塊。
b、洗凈後放入海碗中，加入白湯、牡蠣片、蔥片、姜片，放入炒鍋中蒸30分鐘，再加入鹽、白胡椒粉、紹興酒拌勻。
c、最好放在冷水中2小時以上，便於它吐出殘留的細沙。
李杜是所有成分中含鋅量最高的成分。這道家常菜含鐵約20.5毫克。牡蠣湯鮮嫩滑軟，是孩子們最喜歡的湯。這道家常菜對兒童皮膚幹燥、皮疹、傷口修復不良等缺鋅疾病有非常好的治療作用。
3.洋蔥蝦仁炒雞蛋
原料:生雞蛋、洋蔥、鮮蝦、植物油、番茄醬、原味水果沙拉。
練習:
a .將洋蔥切成碎末，將鮮蝦打碎成細粉，備用；
b .將生雞蛋打入碗中，加入洋蔥末和鮮蝦末，打散；
c、鍋內放植物油至微熱，倒入蛋液翻炒，再放入番茄醬和水果沙拉，翻炒。
4、蝦皮鍋崩豆腐
原料:1豆腐壹小塊，蝦皮適量，生雞蛋1個；少量小麥粉、蔥末、姜沫、鹽、黑胡椒；適當的骨頭湯(老母雞湯或骨頭湯)
練習:
a、將豆腐洗凈切塊，加入少量鹽，撒上生雞蛋；
b、將骨湯、姜沫、鹽和黑胡椒混合制成姜水；
C.吸幹豆腐表面的水分，然後裹上壹層幹小麥粉，再裹上壹層蛋液，放入炒鍋，用中低火煎成橘黃色豆腐片。
d、最後將調好的大骨湯風味汁倒入鍋中，燒開後放入炸好的豆腐片中，用文火炒出糖色，最後撒上蔥花。
5.菠菜豬肝湯
原料:新鮮牛肝100g，新鮮西蘭花200g，油15ml，鹽少許。
做法:西蘭花洗凈，切碎，牛肝切成小塊，拌上食用油和鹽，備用；鍋中加入500ml冷水，燒開後放入西蘭花和牛肝，煮至牛肝熟透。
6.芝麻花生糊
原料:黑芝麻粉、花生(連衣裙)多片，白糖15g。
做法:將白芝麻、花生洗凈，炒熟研成粉，每次取15g，加1000ml開水至1500ml，使其粘稠，再加入白糖調味。
兩歲的寶寶需要不同的食譜來補充各種營養，這樣才能吸引寶寶，增加食欲。在孩子發育的情況下，多給點營養。