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產婦糖尿病產後吃什麽好

 如果孕婦在懷孕期間就有糖尿病的話,就應該註意了,最清楚的壹點就是少吃含糖量較高的東西,而且在孕期間盡量不要吃藥,還是以清淡有營養方面進行調理和攝入。壹般在產後問題就不大,可以進行其他方面調理,主要還是避開糖。那產婦糖尿病產後吃什麽好?

產婦糖尿病產後吃什麽好

 這種情況考慮妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖,飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎,建議食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡,不宜過鹹過油。湯以素湯為主,少食排骨、骨頭湯。忌動物性脂肪油。少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。註意休息,避免著涼。必要時去醫院詳檢看看。

 妊娠期糖尿病人飲食原則:妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖,飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎

 1.食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡,不宜過鹹過油。

 2.湯以素湯為主,少食排骨、骨頭湯。

 3.忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

 4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋果和獼猴桃應優先選用,香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

 5.適當參加室外活動,尤其是餐後散步。

 6.少食或忌食事物:  A.精致糖類:白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。  B.甜食類:巧克力、甜餅幹、甜面包、果醬、蜂蜜等。  C.高澱粉食物:土豆、山芋等。  D.油脂類:花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。  E.熬煮時間過長或過細的澱粉類食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

 7.根據營養師建議的量,牢記自己壹天應該攝入的食物總量,不隨意增減。

 8.培養良好的飲食習慣,定時定量定餐定性,不過饑過飽。

 9.合理配餐,不偏食,食物種類多樣。

 10.根據食物交換表拓寬食譜,在總熱量限定的前提下,多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物,以減少體內血糖濃度的波動。

 11.飲食清淡,控制植物油及動物脂肪的用量,少用煎炸的烹調方式,多選用蒸、煮、燉等烹調方式。

 12.水果根據病情食用,在全天碳水化合物的總量範圍內使用,在兩次正餐之間作為加餐食用,如病情控制不滿意時應暫時不食用

 13.若用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜,則應從全天主食中減去相應量的主食。

 14.盡量減少參加宴席。

 妊娠糖尿病孕婦能不能吃水果?

 1.選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等。

 2.每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克。

 3.在兩餐中間吃,切忌餐後食用。壹般可選擇上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右為宜,最好選在加餐時間吃,可直接作為加餐食用,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。而餐後吃水果,對血糖高的孕婦很不利,更不宜每餐都吃水果。

 4.吃水果後,要適當減少主食。平時,每吃100~125克水果,應減少主食25克,對調節血糖有好處。

 糖尿病吃什麽水果好

 1、糖尿病吃無花果好無花果雖然很甜,但是它屬於高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效,無花果可以和冬瓜、海帶壹起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效,適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。無花果能幫助消化,促進食欲。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。2、糖尿病吃火龍果好火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效。火龍果可以與胡蘿蔔壹起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。

糖尿病新媽媽的月子餐推薦

 1、玉米菠菜粥

 準備材料:玉米面100克、菠菜50克、適量精鹽和香油。

 做法:玉米面用冷水調成糊,菠菜洗幹凈切段,放沸水中洗壹下,並撈出瀝水。鍋裏放入適量的清水燒沸後,倒入玉米面,小火煮成粥。然後放入菠菜,調入適量的精鹽和香油攪拌均勻即可。

 2、黃豆排骨湯

 準備材料:排骨200克,黃豆50克,適量精鹽。

 做法:黃豆清水泡軟,清洗幹凈待用。排骨用清水洗幹凈,放入沸水中洗去血水備用。湯鍋中放入適量清水燒開後,再放入黃豆和排骨,中小火煲3個小時,加鹽調味即可。